Деееевочкиииии! 😭 Как себя вывести из состояния сонного медведя? Я сова по натуре. Но даже если и в 9 лягу,я просто заставляю себя уже встать в 10-11 ! Состояние дебильное. Нена...

Question

Деееевочкиииии! 😭 Как себя вывести из состояния сонного медведя? Я сова по натуре. Но даже если и в 9 лягу,я просто заставляю себя уже встать в 10-11 ! Состояние дебильное. Ненавижу осень! Может чаи какие ободряющие есть? Витамины? Кофе бестолковый!

Алёна · Answer

Настойки адаптогенов бодрят (женьшень, родиола, лимонник, элеутерококк)- принимать строго с утра, а то вечером сложно заснуть

Мамадочки · Answer

Срасибо ! Их как? Смешивать ? Какими пропорциями ?

Алёна · Answer

@sof8105 что-то одно.

Мамадочки · Answer

@retta спасибо ! 🙌

Маргарита · Answer

Я тоже любила поспать но сейчас сын просыпается в 6:30 и начинает голосить мамаааа и сразу на кухню 😂благодаря ему у меня теперь режим )сама просыпаюсь каждый день в 6:30

надежда · Answer

Витамины. Проверить железо не помешает. Наше не хочу, мне кажется что это сигнал организма, что ему что то нужно.

Мамадочки · Answer

Я еще к эндокринологу записываться буду. Обговорю еще и с ним этот вопрос

надежда · Answer

@sof8105 какая вы молодец! А мне всегда так лень...

Мамадочки · Answer

@nadegda. У меня гормоны долбят не по детски. Начала проверяться.

Answer

Заставить себя несколько раз через не могу и вырабатывать привычку. А витамины обязательно, особенно в зиму.

Мамадочки · Answer

Я себя на работу с колотушками поднимала всегда 😁 надо витамины подбирать.

Answer

@sof8105 тоже люблю поспать. Задайтесь целью просыпаться раньше)

Полечка · Answer

Послушаю🤔та же проблема..

Лучший комментарий

Комментарии