Я при боли в горле спасаюсь фурацилином. Помогает через несколько полосканий уже. Ромашка и сода при запущенном случаем уже не помогут. Они не дают размножаться бактериям, при этом полностью их не уничтожают.

Тантум и гексорал нельзя из этого списка ..
Ромашкой аккуратно полоскать..

И мирамистин еще

Я брала такой и он недорогой

Крытый номер ЖК дисплей электронный Температура измеритель влажности Цифровой термометр гигрометр Метеостанция Будильник HTC-1
ссылка

Купи гигрометр обязательно, особенно когда будет Ляля, там надо поддерживать влажность в повещении

Попробуй мокрые полотенца положить на батареи и посмотреть как будешь себя чувствовать. И рассасывать пока лизобакт и промывай нос либо долфин или аквафор

У меня насморк начинается и в горле першит только из-за низкой влажности

Может быть сухость и чиханье если влажность низкая. У вас есть гигрометр чтобы проверить влажность в квартире?