

Всем привет! 👋
Сегодня у меня тема здорового питания 😉
Расскажу почему нам всем нужно полюбить БРОККОЛИ 🥦
Полезно , красиво , вкусно и быстро готовится!
⠀
•Очищает кровь
•Укрепляет иммунитет
•Улучшает работу печени
•Способствует выведению шлаков
•Препятствует образованию раковых клеток
⠀
Содержит витамины В1,В2,В5,В6,В9,С,Е,К,РР
⠀
Ну вот чем не суперфуд? 😉
⠀
Обычно на приготовление обеда для всей семьи я трачу не больше 5 минут !
⠀
Как?
⠀
Я верю, если не усложнять лишней деятельностью, то получишь от еды максимум пользы!
⠀
В современном мире приходится ценить своё время, но накормить семью вкусно и полезно стремится каждая женщина 😉.
⠀
И вот вам рецепт простого и быстрого в приготовлении обеда
⠀
Берём брокколи 🥦 (романеско или цветную капусту) + любая рыба. Промываем и кладём в пароварку. У меня мультиварка с такой функцией. Через 20-30 минут обед ( для ужина такой вариант тоже подходит ) готов! На готовку я потратила всего 5 минут своего времени! И полезность зашкаливает!
⠀
Согласитесь, когда осознаешь сколько пользы тебе приносит продукт ,то он сразу становится вкуснее😊
#зож #пп #брокколи #рецептброкколи #здоровоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровье #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепохудение #правильнаяеда #food #foodblogger #foodphoto #консультантпопитанию #консультантпозож #тренер #фитнестренер #тренеркиев




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...