Всем доброго дня!!! Как пить витамины? 🍏Нехватка витаминов и минералов- тотальная проблема всего…

Всем доброго дня!!!

Как пить витамины?

🍏Нехватка витаминов и минералов- тотальная проблема всего организма! Чтобы лошадь бежала- нужно использовать не только кнут, но и пряник🐴То есть не достаточно " хлестать" себя одним кофе🍵, важно еще - кормить организм витаминами!

🍏Запасы витаминов🍎🍊🍏🍒🍇🍉невелики! Принимать их необходимо ежедневно ( от человека уже зависит- это будет тазик фруктов ежедневно, что сложно съесть, особенно в условиях "пустой" еды.Или же это будут синтетические витамины, или - натуральные- то есть - бады- которые усваиваются лучше, а передозировать их невозможно).Это как съесть много яблок🍏😍

🍏Вводить витамины необходимо медленно. И желательно делить по частям на несколько приемов. То есть, если на банке с " хорошими" витаминами стоят высокие показатели каждого из них и все это заложено в одной таблетке- есть большая вероятность, что не весь состав усвоится!

Витамины- самый лучший стимулятор иммунитета! Одни из них борются с инфекцией, другие с вирусами, третьи - с онкоклетками.

🍏Самые необходимые витамины-минералы, которые мы чаще всего не дополучаем:

Магний

Йод

Хром

Цинк

Витамин Д

Витамины группы В

🍏Интересные факты о витаминах:

Магний не только для сердца, нервной системы- он еще понижает давление

Цинк- нехватка этого витамина- это атопический дерматит ( все кожные болезни), облысение, слепота в старости, астма, угри, импотенция

Витамины гр.В- нервная система, сердце, дерматиты

Витамин Д- применяют при лечении онкологии ( в комплексной терапии)

Почему нужны бад в совремееном мире: норма- не всегда обеспечивает здоровье, нехватка- развивает болезнь!

И, наконец, топ-3 (!) лучших витаминов, на взгляд, канд.мед.наук, заведующего кафедрой профилактической медицины Российского Университета Дружбы Народов Лысикова Ю.А. :

🍏Суперкомплекс

🍏 Коктейль ТNT

🍏Витазаврики ( для детей)