Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Катя
Катя
Мама двоих (1 год, 2 года)

КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕСПЛАТНО❗ ⠀ Хотите БЕСПЛАТНО получить тренировки и меню на каждый день❓ Если твой ответ-ДА, то у меня для…

КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕСПЛАТНО❗

Хотите БЕСПЛАТНО получить тренировки и меню на каждый день❓ Если твой ответ-ДА, то у меня для тебя отличная новость!

Мы знаем, многие хотели попробовать, но не решались по каким то причинам.🤷🏻‍♀

Теперь мы готовы вам дать бесплатную пробную неделю нашего марафона 💥💥💥

↪Отправляй запрос↩ @bake.sports.body_fre

Только в рамках ИГ ( без чата вотсап)

.

Хотите?

Тогда просто пиши в комментарии - «хочу» , отмечай трёх друзей и подписывайся на нас @kater_fit и @anna_pshoni__

И отправляй запрос на закрытую страницу @bake.sports.body_free

Ещё раз повторим:

💥участие бесплатное

💥продолжительность 1 неделя

💥старт 12 ноября!!!🔥🔥🔥

Не бойтесь, у нас не будет ничего сложного, все выполнимо, но я прошу быть внимательными и читать полностью наши посты☝🏻

ЦЕЛЬ марафона: начать путь к фигуре своей мечты, приобрести новые полезные привычки

🔹Ваша плата-благодарность и активное участие, обратная связь, под постами с заданиями отписывайтесь о проделанной работе

🔹Каждый день у вас будет НОВАЯ тренировка

🔹Недельное меню на 1500ккал

🔹Будет интересный финальный конкурс с ПРИЗОМ🎁

🔹Если вы пропустили день тренировки, ее нетрудно будет найти.

🔹Участвовать может КАЖДЫЙ, на ГВ можно тоже. Однако, если вы беременны, недавно родили или у вас имеются проблемы со здоровьем – обязательно проконсультируйтесь с ваши врачом и предупредите нас об этом.

Важным правилом является лишь одно!

🔴Выполнять задания и один раз в сутки отметить (в сторис/постом) нас ( @anna_pshoni_ и @kater_fit в

своем профиле.( это может быть что угодно!!! Ваш приём пищи/фото блюда/фрагмент тренировки/фото ваших кроссовок 😄, что хотите, но мы должны видеть вас🙌🏻✨)

Мы выбирем самых активных и подарим подарки 💥💥💥😍

Всем большой привет!🙋 ♀ 🙋 ♀ 🙋 ♀ Такой прекрасный солнечный день🌞 хочется еще больше сдобрить приятными подарками,…

Всем большой привет!🙋 ♀ 🙋 ♀ 🙋 ♀ Такой прекрасный солнечный день🌞 хочется еще больше сдобрить приятными подарками, которые мы и приготовили с @karisha81 и @baya_ 🤗😍😘 Проведем своеобразную репетицию предстоящей зимней игры🎅🎅🎅 Многие зимой и весной обижались, что не могут принять участие в игре и выигрыше наших классных подарков, вот сейчас у ВСЕХ есть такая возможность🤗🤗🤗 Правила самые простые: 👌надо угадать то, что же мы хотим вам подарить и в комментарии к данному посту написать свои варианты🎁🎁🎁 👌на кону 3 подарка🎁🎁🎁 👌итоги подведем сегодня, как только все 3 подарка будут рассекречены🏙 👌отправляем подарки тоже сегодня!!! 👌доставка за счет победителя🚕 👌участвуют только те, кто согласен с правилами розыгрыша👆👆👆😉 P.S. если вы находитесь ооочень далеко от Бишкека - Баткен/Ош/Кара Балта и т.д. и приняли участие в игре, то к сожалению мы не сможем организовать доставку в ваши регионы, а также передать их вашим знакомым из Бишкека🤷 ♀ , и будет определен другой победитель🙂 Ну что, поехали!!!💥💥💥

Тут уже много постов было на эту тему

Тут уже много постов было на эту тему Но какой сериал на ваш взгляд саааамый шикарный? Можно топ3 Страна не важна и жанр тоже 😁 Хотя я не любитель фантастики, если только слегка

Марафон похудения: старт 10 апреля!

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг

UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно. Не упустите…

UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно. Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт". Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится). Напоминаем, что нужно сделать. UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов. *** Здравствуйте! Спешим обрадовать вас прекрасной новостью! Сейчас вы можете выиграть сертификат на 2.000 рублей в один из 3-х магазинов: Детский мир, Бабаду или Лабиринт. Интересно? Тогда рассказываем, что нужно сделать! :) 1. Пройти регистрацию в клубе Pampers на сайте https://goo.gl/AoyN6N и сразу же получить в подарок фотокнигу. 2. Прислать скриншот вашей регистрации в комментарии к этому посту. 3. Если хотите повысить свои шансы на получение приза - сертификата, расскажите в своем аккаунте о регистрации в клубе Pampers на сайте https://goo.gl/AoyN6N и о нашем розыгрыше.

Итак. Марафон "Восстановление после родов" Начало 1 ноября, участие бесплатное. Это будет базовый марафон, направленный…

Итак. Марафон "Восстановление после родов" Начало 1 ноября, участие бесплатное. Это будет базовый марафон, направленный на то, чтобы вы научились правильно питаться и тренироваться, без вреда для здоровья. Не будет жестких диет и ежедневных изнурительных тренировок. Я буду давать вам задания по тренировкам и питанию в ветке Здоровье и фитнес, так как информации будет много и здесь могут быть недовольные🙈, а я уже бывала в бане😭. Для участия вам ничего не нужно, только выполнять задания и отчитываться - это мотивирует - других участниц и меня. Если вдруг вы опоздаете или пропустите пост - все инфо будет по тегу #sbc_восстановление Ждите обновлений 😘