Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка

Приходите в марафон СТРОЙНОСТИ, нормальное питание, качественные тренировки и заряд мотивации

Замок на холодильник и заклеить рот)) Больше никак)

Правильное питание + тренажерный зал.

Мне помог подсчет калорию + много физической нагрузки

спасибо

Никто )))
Но, пп и спорт вам в помощь 👍