Подскажите опытные, какое меню в первые дни после рождения на гв, и какое потом, где…

Я первый месяц боялась есть все. Ела варёную телятину, индейку, хек, минтай, гречку, рис, пшеничную кашу. Сливрчнре масло, хлеб.творог в запеканке, бананы, зефир, мармелад. А с месяца уже все молотила)

Вот такое себе сохранила :) посмотрим ))

Я їла і їм все, крім бобових і жирних сортів м'яса, і мені здається що навіть якщо розписати меню,після появи в домі маленького чуда вам не буде часу його дотримуватись)

Фото с 5 роддома)

ГВ это жесть 😅🤦🏻‍♀️

Первые дни воздерживайтесь от аллергенов (орехи, мёд, цитрусовые, красные яблоки и тд, в гугле можно вбить продукты-аллергены), от бобовых, солений и исключите все ненатуральное (соусы, чипсы и прочую дрянь, еду с красителями, ароматизаторами, стабилизаторами)

Ешьте все натуральное.

Через недельку-другую вводите по одному продукту-аллергену в малых количествах и смотрите на реакцию малыша, если все ок - увеличивайте количество. И так с каждым следующим продуктом. Если от чего-то сыпет - не ешьте.

@landiw1305 спасибо, вообще никаких овощей в рационе не было?

Я ела все) и все было отлично.

@nataborodina1505 сначала нет . Говорили что можно варёную свёклу, но я ее не люблю. С мясом тушила морковку и лук. Но как показал опыт надо было сразу все есть понемножку

@natalyamams26 ну хоть понять что покупать и что готовить)

Нужно осторожно с молоком, бобовыми и явными аллергенами, а так пробуйте всё понемножку!)

@barashka_ju вообще все? И салаты из свежих овощей и капусту и шоколад и молочных продуктов любых сколько угодно?

Я пробовала все по чуть-чуть, кроме явных аллергенов (мед, орехи, бобовые(пучит), цитрус). А потом, постепенно, и их кушала

Я ела все ( кроме гастро мусора чипсы, сухарики и т.д) ела все нормальные продукты ничего не переедала, с ребёнком никаких проблем не было

@arisha30 я мусор пищевой и так редко ем, единственное шоколад люблю и тортики😏

Диету держала первый месяц, а через месяц сидела уже в маке😂

@olageras94 ого даже так))) у меня просто подруги прямо так строго держали диету, что аж страшно.

Ела всё кроме красных и шоколад

@nataborodina1505, это я к примеру что питалась как нормальный человек) шоколад я ела сразу в послеродовом ( опять таки не много, кофе с молоком пила всегда 1 чашку в день) фрукты и овощи ела все

Утром я люблю каши (разные)

Питание должно быть сбалансированным (с учетом если вы знаете свои аллергены) иначе какие питательные вещества, витамины и минералы будут насыщать молоко?

Не держала диету и считаю это бред, кормящей маме нужны тоже силы и витамины, и сидеть на одной воде и гречке то обмороки обеспечены))) кушаю цитрусы, жареное, перченое, копченое)) всё) пью пиво)))

@nataborodina1505 поверь, это сейчас тебе страшно, а потом вспомнишь меня😉

Потихоньку все кушай и все будет хорошо, а к месяцу-двум будешь кушать все

Я тебе скажу больше, я даже немного🍷 буквально с 2 месяцев😊

Если вы не придерживали диету беременной то и на гв не стоит. С грудным молоком ребенок познает меню семьи и когда начнете прикармливать то ему будет типа проще.. в общем советую почитать книгу " Грудне вигодовування. Секрети і секретики". Крутая книга, много чего полезного написано

Будете смотреть по ребенку, если будет его беспокоить животик или пучить или посыпит, пересмотрите свой рацион.

Я советую вводить еду постепенно.

Самое главное не кушать сгущёнку. Девочка в роддоме наелась и малого обсыпало.

@elenochka1987 я вообще не понимаю какая от нее может быть польза...это же сплошные жиры и сахар с консервантами.

@nataborodina1505 раньше, наши бабушки и мамы ее ели что б молока было больше. Но и состав ее тогда был не такой как сейчас.

Первый месяц очень тяжёлый на ГВ, а дальше отлично. Привыкаешь)

Ніякої дієти! Просто здорове харчування.

@elenochka1987 слышала такое, они еще и грудное молоко капали в уши и нос)

За первым ребенком была на диете жёсткой и у ребенка колики были страх,за вторым ребенком ела все ну кроме солений ,копчений и острого и даже коликов не было и бесссоных ночей..Не знаю совпадение или нет ..но разница на лицо если сравнить двух детей в одной семье

Я ела все и буду есть все )))

Лучше первые 2-3 недели не сильно гулять по столу. Вводите что то новое по чуть-чуть. Я сейчас ем все кроме химки, лук, чеснок, рис, бобовые. Все то что может портить вкус молока и вызывает вздутие. У меня сын на СВ, поочередное кормление. 1 раз в день смесь. Редко могу позволить себе в этот перерыв бокал шампанского) а так ем все)

Зайченко закончила курсы, а Комаровский имеет медицинское образование и не хилый опыт. Советую прислушиваться к нему;)

Ем все, кроме откровенного гастрономического мусора (фастфуд, чипсы, газировку и т.п)

Я только молоко и апельсины (мандарины) первый месяц не ела

Клубникуи черешню ела но не килограммами

Дело каждого. Я приняла решение не жрать сосиски, яйца и тд. Диету не дура из соседнего подъезда придумала. И бред в "питание мамы на молоко не влияет" я не верю. Элементарно на гречку и печенье Мария аллергия. Вчера в Песто скушала грудинку без специй - обсыпало. Не понимаю как мамочки кушают шоколад, пиццу, в маке сидят... Каждому свое)

Я,для себя поняла, что нужно просто соблюдать правильное питание. Вначале моего малого высыпало, свекровь говорила, что это от моего питания. Пыталась чуть ли не на гречке одной сидеть. Не помогало (. Прошло само. Колики, сыпь могут быть из-за того, что все органы у малыша развиваются. В общем, сейчас просто ей все, но полезное). И все довольны. Удачи вам)