Послушала Кобасу о дыхании(не скажу что помогло, но посмотрите видосы), смотрела как правильно прикладывать к груди(вот это важно, посмотрите Зайцеву), еще до беременности начала читать мама блоги. Искуство грудного вскармливания можете почитать и Сирсов, полезные, но я не осилила их до конца. Главное что Вам нужно знать, это то, что Вы лучшая мама для своего малыша! В роддоме помогут и подскажут, многие вещи Вы интуитивно поймене сами что делать. Не волнуйтесь, Вы со всем справитесь!
Насчет боли, просто смиритесь что уже никуда не денетесь, рожать прийдется, и когда на Вас положат этот маленький тёплый комочек все что Вы прошли уже станет воспоминанием, главное в Вашей жизни уже будет у Вас на груди, остальное не важно😌

Больше думайте о том что будет потом , роды это фигня по сравнению с тем что будет потом.

+1 за Ніну Зайченко про ГВ

Мені техніка дихання по Кобасі дуже допомогла👌🏻 і більше ніяких ні курсів, ні зайвої інфи, не потрібно.
А момент як все почнеться Ви точно не пропустите😂
Роди фігня, а от те, що після - найголовніше))) ніхто не буває готовий, життя перевернеться з ніг на голову🙈

Для меня самым полезным из кучи инфы был канал Нины Зайченко про ГВ (и то, понадобилась помощь консультанта) и видео про дыхание от Кобасы. Все остальное не пригодилось. Лучше бы больше читала о том, что делать с ребёнком после родов))))

Совет один-меньше читайте, отсыпайтесь , набирайтесь сил. В процессе родов вам поможет природа и квалифицированные специалисты! Удачи Вам и лёгких родов!

@aa.bor.23 спасибочки! 😉😊

Посоветовала бы подготовить себ к Гв. Почитать, послушать. О том что важно для новорождённого быть с мамой неразлученым. Что плач это нормально. Как себя ведёт малыш в первые месяцы

Все это не о родах, конечно. Но роды проходят быстро , а заботы с малышом часто остаются не изученными💝 хороших родов и много здоровья!

@katerynamartyna благодарю ♥. Растите большими и здоровенькими😇

* Готовилась --- заранее собрала сумки и документы + всё необходимое для малышки после выписки.
* Ничего не читала, но смотрела блог Нины Зайченко.
* У меня вышла пробка и я решила ехать в роддом, через сутки без схваток вышли воды + были некоторые показания решили делать КС. Всего 1 час и малышка появилась на свет.

Я особо про роды и дыхание не читала и ничё не смотрела, решила, что организм сам подскажет как что делать) А поняла, что всё начинается в момент отхождения вод, это случилось в 5 утра в 37,5 недель) После этого сразу и схватки пришли, я решила засечь интервал и он был то 5 мин, то 4 и толком ничего не поняв я побыстрее собрала торбы в роддом и к 8-ми мы с мужем уже оформлялись) Когда было уже открытие 3 пальца, то начались такие схватки, что даже если бы я читала как правильно надо дышать - я бы всё равно в этот момент всё забыла))) так что тупо перетерпев всё это и слушая акушеров спустя 4 часа моя крошка лежала у меня на груди)))) Вам лёгких родов и не думайте ни о чём)))

Очень Вас понимаю, сама боялась родов, переживала, читала...мысленно отдаляла день Х. Но это всего лишь 1 день...а ребенка растить и воспитывать ой как долго!)
Посмотрите видео, как правильно дышать и главное, слушайте врачей! Если с Вами будет муж, пусть он адекватно оценивает ситуацию, и пусть он посмотрит видео, про дыхание при родах и как можно облегчить Вам боль схваток массажем ( но тут все индивидуально - мне эти видео-советики не помогали.
А так, лучше почитайте про ГВ(правильное прикладывание, что есть..чего нежелательно, что делать при Лактостазах и т.д.) если собираетесь кормить... Почитайте, про колики, газики, режим и сон грудничков..про какульки - что нормально, а что нет..
Поверьте мне, роды у всех разные, я читала, смотрела про роды..мне это не помогло никак, лучше бы почитала, про то, что Вам говорю.
А вообще, слушайте врачей, свои ощущения...и говорите о них! И все у Вас будет отлично!
Легких родов Вам!)

В первую очередь вам нужно настроится позитивно! Не воспринимать роды как нечто ужасное.)) Грейте себя теми приятными мыслями о встрече с ребеночком и разными милостями, что связаны с ним.
В роддоме, не паникуйте, а слушайте своё тело, будьте предельно внимательны к себе и тому, о чем вас просят доктора.)

@stelsi4ka нет, не ходила. Никак не могла график скоректировать, чтоб пойти

@anastasiia_m. Спасибо. Надо будет запомнить про движение 🤔

Даже если Вы не на все лекции попадёте, они каждый четверг вроде или вторник проходят. Все равно супер!

@roy.oksana дякую! Думаю чоловік є важливою підтримкою в такий момент

Сходите на Курсы к Кобаса Александру. Проходят они в уютной обстановке в чайном доме на Дружбы Народов. 👍
Ну и конечно его книжка и видео в ютюбе по дыханию. 👌👍

@lfedotenko27 благодарю! Здоровья вам и малышу!🎈

@veronikaklubnika Вау! Поздравляю, растите здоровенькими! 👏

А на счёт родов, то муж мне оооооочень помогал!!! У меня схватки с ночи, в род зале я съела бутерброд с сыром, пожалела, потому что потом вырвала все это. Много воды, очень много воды!!!! Когда ходишь, то родишь быстрее. Я ходила. И самое главное это правильно дышать при схватках!!!! Это очень важно!!!!

Сейчас думаю нужно читать про малыша: тайная опора, французские дети не плюются едой, как любить ребёнка- это мои фавориты. А про беременность мне осень понравилась книга сирсов «в ожидании чуда «. Легкой вам беременности!)))

А на курсы для будущих мам вы не ходили?

@skyua2, спасибо🌸

@anastasiia_27 нашей мелкой попе подошли хагис элит софт, с ними три дня и все прошло .

@skyua2, а какие лучше подгузники на первое время?

Поверьте .... слушайте акушерку и родите, а если нет, тогда врач переведёт на операцию! Только в родильной палате ощутите полное открытие, схватки, воды, потуги и это вам не расскажет никто так доходчиво как это на самом деле.....поверьте это ощущение вы запомните!!!

@roy.oksana понятно чтт все это естественно, я к примеру сильно заморачивалась на родах и абсолютно не полумала как после них мне самой ухажевать за крохой первые дни . Я не подумала о подгузах , взяла то что было на слуху и на полках маркета памперс и ими сожгла ребенку кожу . А если бы подумала раньше и хотя бы тут отзывы почитала то взяла бы на первые дни совсем другие подгузи.

А роды.. схватки были болючие, дышать нужно.. мужа берите . Или доулу
Так всегда легче
У меня воды отошли, так что сразу было понятно что это оно ) лучше быть в роддоме когда все это происходит ))

Меня тошнило за неделю до родов, пробка отходила, чистка

@skyua2 а що буде потім 😂? Таке як у всіх какахі, животи і т.д.)) це все природньо , ми самі цього хочемо❤️

Пишу по собі : 1. Мала з собою чоловіка, він адекватно реагував на поради лікаря, і передавав на вушко це мені!
2. Я була категорично проти епід. Анестезії, тому чоловіка брала ще й для того, щоб не дай Боже я не попросила її, бо лікар міг зжалитись.
3. В родзалі у мене було куча води і печива 😂, їла і пила, рвоти не було.
4. До того я принципово не читала нічого, мені було достатньо 5 моїх подруг, в яких термін був пізніший за мій, а родили вони раніше😂, кожна з них розказувала жахи, я вважаю це не правильно.
5. Пережила, жива, страшного нічого немає. І як би там не було, але в ті моменти до сраки той Кобас з його чи її методами.
Все залежить лише від Вас! Все буде добре, нічого не бійтесь!
В кожної це все по різному, тому давати поради не умісно. Просто слухайте лікаря чи акушерку❤️❤️.
Успіхів Вам!
Все добре буде і після пологів!
Так, життя міняється повністю, АЛЕ ми цього самі захотіли!

Прям в родовое смотрели дыхание Кобаса

А ещё .. если живете сами, без мамы итд.. заготовьте еду на первое время, неделю после выписки ..чтобы не гонять по магазинам... ну понятно, не хлеб и молочку, но мясо (если едите), рыба чтоб были

Дыхание Кобаса (видео). Я его реально использовала, главное посмотреть внимательно и сразу по видео попробовать, как правильно дышать .. и я все вспомнила на самих родах

По своему .опыту скажу, что была очень зацыклена на родах. Читала, видео смотрела... все выоетело с головы, на самом деле самое важное это дышать, кислород нужен Вам и ребенку. Сильно не кричите, а берегите силы на потуги. Мне было больно, но терпеть можно, это какая то особая боль. Да и в конце мне уже не больно было, мне хотелось побыстрее родить. Когда начнутся роды Вы поймете по своему состоянию, сначала боль как на месячные, потом появляется периодичность. Я бы рекомендовала покушать, когда будут еще совсем слабые схватки. В моем случае было так, что я поужинала в 17 часов вечера, ночью начались роды, а родила в 18 вечера следующего дня. Я была сутки голодная и обессилена. Пыталась перекусить в родзале между схватками то и вырвала. Советую Вам сейчас сосредоточиться на послеродовом периоде. Уход за пуповиной, подмываение, кормление, прикладывание е груди, промежутки меж кормлениями, сон, уход за собой- У меня были швы, да вообще все тело болело, продумать свое питание, какие продукты будете кушать... Так можно много писать ))) если возникнут вопросы пишите лс) легких Вам родов🌸🌸🌸

для меня лучшим вложением в подготовку к родам оказался курс/семинар Лизы Мокеевой (в инста doula_daily) «Роды просто». вот прям мануалка по родам

Не хвилюйтеся, насправді ці всі процеси в нас закладені і ви будете знати що робити і що саме відбувається!😚😚😚
Про дихання в тд вам нарадять а я хочу підсказати за їжу🙄 особливо якщо партнерські роди. Вже купіть якісь снікерси і тд для чоловіка 2-3 маленькі пляшечки з водою а собі курагу. І майте на увазі що весь процес вас буде крутити і ви будете не в собі, АЛЕ 20 хв по родах ви станете нормальною знов і будете нереально голодною. Ми в києві самі тому єдиний вихід був нічний магазин, сир твердий і батон(((( якщо в вас є змога щоб хтось підвіз їжу - чай в термосі, якусь пюреху і тд!!!!! Їсти дужжеееее хочеться.

Мне кажется самая суть в беспечности, за день до дня Х, мне единственное захотелось- сойти с этой дистанции при помощи волшебной палочки, но такого ещё не придумали! Я бы посоветовала проштудировать вопрос ГВ и в тч что делать, когда грудь затвердела и что делать, чтобы она не затвердела и нужно понимать, что после родов вы уже сразу мама - времени на восстановление сил пару часов🙏☝️

Судя по своему опыту, посмотрите на ютубе как дышать правильно и как прикладывать ребенка. В роддоме мне это не подсказали. Ладно с дыханием, чуток помучалась и все, а вот с прикладыванием беда.. 2 недели видео разные смотрела, пока не поняла. Но уже поздно было. Смесь добавили ибо малыш голодный был. А сейчас спрыгнуть не могу

Ни чего не читала и особо ни как не готовилась к родам, времени особо не было работала до последнего дня, в роддоме рассказали что делать и как правильно.

Я смотрела на Ютубе врача Кобаса, его советы. Правда на родах я была в отключке и все забыла .....роды начались со схватками сначала непериодичными, а потом в каждые 5 минут

Ничего про роды не читала, меньше знаешь лучше спишь)) перед родами начался страшный жор, девчонки в палате уже начинали подкалывать как в меня столько влазит, видно чувствовал организм что нормально поесть не скоро придется)

Особо так ничего не читала, только посмотрела Зайченко как прикладывать ребёнка к груди, как купать в ютубе много роликов, и как понять что уже начались роды, но много подруг по рассказывали, главное если схватки регулярные с периодичностью 10 мин постоянно, то пора в роддом.. Но у меня ночью отошли воды, начало лится с меня много воды.. И я поняла что пора😃.. И схватки начались каждые 10.мин...собрались и поехали в роддом) лёгких вам родом...👌 Настаивайтесь главное на позитив 😉

Я сегодня родила , могу сказать , что все что читала - помогло , знала все что происходит , зачем это вкалывают и т д. Потренируйтесь дома дышать , чтоб правильно тужится , когда дышала глубоко и ровно - было легко , когда кричала - становилось болнее 🙄 Ничего не бойтесь , вам помогут !

@gusi-lebedi спасибо большое за такой обширный ответ! Сейчас стараюсь дышать так, когда малыш сильно пинается) помогает 😊

@leryna95 благодарю 🙃

Читала Комаровского (в голове ничего не осталось))). Главное, посмотрите видео Нины Зайченко как прикладывать к груди! Это самое важное! Что бы соски не потрескались и молоко ребёнок мог нормально получать и что бы лактостаза не было!! Родить Вам помогут, а вот как кормит потом дома-вот задачка!))
Насчёт родов-главное дышать. Как бы банально это не звучало!)
Вдох носом, выдох ртом. Пока схватки терпимые-можно медленно. Потом, когда очень сильные-уже быстро. Главное, не задерживайте дыхание на схватках. Во первых-это только больнее Вам будет, во вторых-ребёнку кислород нужен!
Я тоже у всех спрашивала, как понять, что НАЧАЛОСЬ)))
И что бы кто ни говорил-было непоятно🙈🤷‍♀️
Лично у меня, ночью начал немножечко побаливать живот, как на месики, потом отпустило, потом снова.. потом пошла Чистка 💩, потом боль усилилась и была периодичной. Так я и поняла)
Будут вопросы, задавайте 😉

@aa.bor.23, привет,я готовлю к грудному вскармливанию,сейчас набираю группу на бесплатную онлайн лекцию по подготовке к ГВ),Интересно? Пиши в личку

Главное настроить себя на позитив, не кричать и слушать врача- это все, что мне помогло) сильная боль была только на последних схватках,не очень долго, и не такая уж значит сильная, если все терпят и рожают) про роды особо ничего не читала, а вот про гв смотрела Нину Зайченко.
Легких вам родов)

@anastezia. Благодарю♥

Больше думайте о том что будет потом , роды это фигня по сравнению с тем что будет потом.

Послушала Кобасу о дыхании(не скажу что помогло, но посмотрите видосы), смотрела как правильно прикладывать к груди(вот это важно, посмотрите Зайцеву), еще до беременности начала читать мама блоги. Искуство грудного вскармливания можете почитать и Сирсов, полезные, но я не осилила их до конца. Главное что Вам нужно знать, это то, что Вы лучшая мама для своего малыша! В роддоме помогут и подскажут, многие вещи Вы интуитивно поймене сами что делать. Не волнуйтесь, Вы со всем справитесь!
Насчет боли, просто смиритесь что уже никуда не денетесь, рожать прийдется, и когда на Вас положат этот маленький тёплый комочек все что Вы прошли уже станет воспоминанием, главное в Вашей жизни уже будет у Вас на груди, остальное не важно😌

@lamiatania спасибо большое 😚. Растите здоровыми и счастливыми 😇

Читала разное в т.ч. просто в интернете о периодах родов, как это, что меня ждёт , какой рождается малыш, что с ним происходит, когда должны приложить к груди.
Но сейчас бы анализируя я бы читала все о том «что делать с ребёнком в первые дни/недели/месяцы жизни!» этого вначале мне не хватило!!!
Главное в родах самовнушение 🙌🏼🙏🏼 это работало у меня! (В отличии от дыхания и массажа на схватках 🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️) я повторяла про себя что это ещё не больно , и что все можно вытерпеть!!! Очень спасало 👌🏼👍🏼
Желаю легких родов и материнства ❤️🥰