Девочки, что кушаете на ГВ? Соблюдаете ли диету или кушаете все подряд ? Пьёте ли кофе?

Я ела и пила все и кофе конечно ) ограничивала только во вредных продуктах себя и сильно аллергенных:чипсы, колбаса, красная рыба, креветки, помидоры, апельсины. Все все остальное ела! Все супер ) но конечно все индивидуально

Диету держала до 3 мес пока были колики , кофе стала пить после 4 мес

И сладкое кроме зефира не ела, с целью похудеть

Я особо себя не ограничиваю.не ем только цитрусовые вообще,как то страшно.яйца есть боялась изначально,но вот неделю назад съела и все хорошо, шоколад не ем.кофе пью 1,2 чашки в день.Кушаю все почти,но в небольших количествах.

Все кушаю☺️ кофе тоже) реакции нет😊

Я консультант по ГВ: диеты кормящей мамы не существует.Можно есть все но по чуть,смотря на реакцию