Гинеколог сегодня констатировала у меня диастаз - это расхождение мышц пресса (дабы тем, кто не в…

У меня этот ужасный диастаз, не большой, но мне мешает. Не сойдётся он, все это сказки

@katya0191 и как с ним живётся? Тяжести поднимать, заниматься спортом можно? Ведь получается живот у пупка ничем не защищён, только кожей

@katya0191, зачем вы сразу ужасы такие говорите?

Моя родственница 4х родила, после каждого был диастаз, сходился в итоге. Только после 4го совсем тяжелый

Она и спортом занимается и чем угодно, живот плоский

У меня почти сошёлся на данный момент, спортом занимаюсь, в лайт режиме

@anastasiakart вы обнадеживаете, а у вас большой диастаз был?

@_anastezia_, у меня ещё была пупочная грыжа, убрали, живот изуродовали. Теперь только к пластическому. Не все упражнения можно делать, основные супер упражнения на пресс делать нельзя😭

Почитайте в инсте Арину Скоромную. У неё куча инфы про беременности, роды и после

@pinkhair спасибо, посмотрю

@anastasiakart, ну да, наверное я не правильно слово подобрала, сойтись может и сойдётся более менее, не большой естественно, но не срастется, я это имела ввиду больше. Но и маленький, который внешне не виден, мне лично жить мешает 😂

У меня диастаз. Потихоньку его убираю. Да, много чего на пресс делать нельзя. К примеру, обычную планку нельзя, зато боковые можно!!! Они очень хорошо подтягивают мышцы. И вакуум обязательно!!!! Если диастаз не крайней степени, то и без хирургического вмешательства запросто можно обойтись. Я в инсте на Надежду Орех подписана, очень толково и здорово все объясняет, да и мотивирует огого как)))))

У меня после первой беременности был диастаз, но я на него забила, врачи панику не поднимали. Ребенка таскала, коляску и тд, но пупок был вывалившийся и под ним "вмятина". После второй беременности всё сильнее разошлось, сходила к соседу-хирургу в гости. Он сказал, что пока гв, носи постоянно бандаж, потому что там где нет мышц там жировая прослойка с капиллярами и всё, если что-то тяжелое поднять, то может быть защемление и тогда это экстренная операция. После завершения гв сказал, что надо будет вшивать сетку. Тоже спрашивала, можно ли с сеткой беременеть, он сказал, что да, это не проблема, мышцы вокруг неё будут растягиваться)

И, кстати, да. Верхний пресс делать нельзя. И вообще все физ.нагрузки с бандажом желательно. Мне даже с кровати разрешили только боком вставать))

@_anastezia_, нет, не очень, по моим ощущениям полтора пальца входило

Гинеколог тревогу не бил и к хирургу не отправлял

А как они понимают при беременности что диастаз?! Пупок выпячивается?

Вот и мне непонятно, кто его диагностирует

У меня жутко болит около пупка, при нагрузках. Ходьбе. И никто не знает что это. Мол что-то мышечное. Хирург гинеколог похоже даже не знают такое слово "диастаз "

@lentjaika спасибо за инфу, как раз именно вариант с сеткой самый лояльный, по-моему

@afiii как на здоровье влияет?

@n.zhuravleva85 понятия не имею, смотрю на свой живот и не могу понять, как она увидела. Приложу фото. Пупок не выпячивается

@irysik199 у меня сейчас не болит, только чешется жуть у пупка, и есть диастаз, а в первую беременность болел как раз пупок, даже на сохранении лежала, терапевт сказала, что это хронический гастрит 🙈хотя проблем с желудком у меня никогда не было др беременности. А уже потом, когда рожать пошла и лежала в предродовом, врач сказала, что это пресс мой накаченный так себя проявлял, типа мышцы не эластичные, а в тонусе и растягиваются с болью, связки так болят. Видимо, на вторую растяжку их не хватило, решили просто разойтись...

Хирург ставит диагноз и измеряет сколько в см диастаз, операцию делают больше 8 см. Сама буду делать после вторых родов ( к сожалению

@_anastezia_, как мне объяснили, либо сетка, либо внахлест зашивать. Второй вариант рискованный, если ещё беременеть или толстеть, то у мышц запаса не будет и велик шанс грыжи.

@_anastezia_ вот и я подозреваю, что это мои мышцы дают такую боль. Хотя мне тоже ставят гастрит, и желчный мой переполнен

Сейчас делают тейпирование. Не знаю, насколько эффективно, но слежу за страницей в месте у девушки, у которой трое детей, по ее мнению - диастаз становится меньше. Могу страницу скинуть.

Тейпирование - это когда на живот под определенным углом наклеивают тейпы - соединяют мышцы.

@ksunechka.beloz да, скиньте страницу, интересно. Хочу уже быть подготовленной и всё разузнать, а то потом вообще будет некогда что-то читать

@_anastezia_ https://instagram.com/rusakova_fit?utm_source=ig_profile_share&igshid=1rlpo5sacj1kw

Сама ищу решение как убрать диастаз. Мне замерили по узи 3см. Хирург говорит сшивать за счёт собственных мышц. Думаю

А во время беременности разве он не обязательное приложение? Живот как растёт?

@itsmedariaromanova нет, конечно, мышцы растягиваются, а не расходятся по сторонам в норме

@_anastezia_, понятно. Не знала. Думала расходятся ) а потом обратно.