@irinaserbakova23248 ну как обычно 😂

Встала на учет с 75кг, пошла рожать..о боже.. 98. Врач тоде говорила что надо на диету, но я итак как будто на диете была, лишнего не ела. Вес взялся из воздуха 😂

@petrichenco84 да какие обиды, я адекватный человек все понимаю. Просто спрашиваю у других, кто-то рассказывает то как им рекомендуют, что кушают, а я уже для себя что то новое черпаю. Вот 😊

Мне кажется правильно говорит врач), не обижайтесь. Чтоб 100 не было). У меня 57 вес, был 53, мне никто не говорит про диету но я сама несколько раз в нед сижу на курином филе вареном и твороге. В другие дни делаю разгрузочные на яблоках и твороге. И лучше себя чувствую! Хотя аппетит зверский, все время хочу есть, мяса, и тд. Номы девочки и разьжиратся не должны, растяжки пойдут, кожа обвиснет, муж сбежит в конце концов! Можно и нужно питаться правильно, и не в ущерб ребёнку, так же получать белки и остальное.

@eleenaalena да вот не угадаешь

@eleenaalena спасибо надо попробовать

Где -то читала, что на вечернем взвешивание 1 кг можно убирать ,тк это нормально,но с условием,что утром ваш вес меньше на этот самый килограмм)

В первую беременность набрала 19 кг,с 65 до 84 кг. Сейчас встала на учёт 77,4 гинеколог тоже сказала что надо контролировать вес, пока схуднула😂 но что будет дальше не знаю, надеюсь не наберу больше столько. В конце беременности и правда были и отеки и давление, ложили на сохранение, сейчас не могу себе этого позволить, т.к сына не с кем оставить) рост у меня 157 см) сейчас не ем простые углеводы, изредка батончик шоколадный с утра и все. Кофе с молоком и сахаром тоже очень люблю, но можно его заменить на капучино Нескафе, он без сахара, но и по вкусу приятный)

@a.jullia.a 😊 это похвала

Набрала 21 кг, никто слова не сказал про диету и ограничения. Я и в первую б много набирала, но быстро скидывала.

Делитесь со-мной🤣 я еле как 1кг набрала, так гинеколог аж похвалила вчера😂

@xdarianax конечно, так и Гугли

И еще, после родов многое нельзя-у ребенка или газы, или аллергия. Так что на первых порах тоже хорошо вес уходит

Если анализы и прочие показатели в норме-диета бред! И любой современный врач вам это скажет. Стресс от строгих запретов куда хуже.

Только ваше дело сколько вы набираете.

Это врачи советской закалки порой такое советуют.

Другое дело, если что-то беспокоит или не в норме

@larente86 в интернете найти можно её? Посмотреть?

@_vyd возможно

Думаю, диета #9 подойдёт. Мне пока помогает. Встала на учёт с весом 95 кг (170 см рост), сейчас 91 кг вешу. Ем сколько хочу, просто все из списка.

@xdarianax, нет, просто зачастую мы едим и думаем, что мало, а на самом деле если сесть и посчитать калории и бжу, то многие удивляются, что получается цифра в 2, а то и 3 раза выше от суточной нормы калорий) Я сама с этим сталкивалась, ради интереса записала один день питания и была шокирована)

@ankakyz так вот же 😏

@_vyd а у меня в голове сразу именно это кефир гречка яблоки 😂

@kadrkadrkadr овощи ем а вот фрукты почти нет, не очень люблю их 😉

Я с сыном встала на учет с большим весом чем у вас, а первый триместр вообще аппетит пропал, так меня врачи наоборот ругали что не ем, ребенок маленький, заставляли кушать. При том что у меня при росте 165 был избыточный вес не маленький😳. За беременность набрала 8 кг. Так что как я понимаю зависит от врача.

@kseniamamedova 👍😋😉

Если врач говорит что нужна диета, значит видит причины. Кто то и по 30 кг набирает, но если нет причин для волнения, то и врач не напрягает с лишним весом. Не верите ей, сходите к другому врачу. Мне в первую беременность про лишний вес врач ничего не говорила, хотя я изначально девочка далеко не маленькая была, а сейчас с давлением проблемы и слежу за весом, так как он будет только усугублять всю ситуацию

@lisonkalisa2015 да скидывать всегда сложно 😏

Ну понятно же, что доктор имела ввиду ограничение всяких вреднос ей и размер порции, а не то что сразу в голове, если строгая диета, то это яблоки и кефир или гречка)

Вес и правда не маленький с вашим ростом, вы ведь к 40 неделе еще будете набирать и представьте как вам самой тяжело будет? Кушайте порциями умеренными, сбалансированно, овощей и фруктов больше, пока еще они съедобные🌸

@lisonkalisa2015 булки и шоколад не ем, но вот хлеб люблю. Спасибо за совет.

@nikulisa 😉

@xdarianax, ну какая может быть диета беременной 🤨

@xdarianax может побольше овощей?

@kadrkadrkadr молодец какая 😊

@taisiya1996 нет я легла на кушетку она через колготки копроновые мне ногу пощупала где щиколотка и вердикт вынесла 😂

Я до беременности была 56, и то набрала почти 20 кг. Под конец было сложно держать себя а руках, очень много сладкого ела. Родила, оставила всего 7 кг. Это жесть была. Целый год потом ещё 8 кг скидывала, но без напряжения. 4-5 кг застряли лишние, сейчас очень трудно скинуть, за 2 месяца всего 2 кг.

@k.dobrorodnova ещё она подчеркнула СТРОГУЮ 😳😳😳

@anutta232 ну вроде как врач говорит стараешься прислушиваться, а тут такое ощущение, что к вражине идёшь а не к союзнику 🤪

Может порции просто большие у вас.. Вес немаленький конечно, это для вашего же здоровья врач советует. Не надо жёстко сидеть на диете. Старайтесь не кушать шоколадки, булки, хлеб, поменьше картошки. Короче быстрые углеводы убрать. И порции в меру есть, не по пол кило. Каждые 3 часа кушать. На ужин только мясо с овощами.

@natalya.colnce я к сладкому равнодушна если честно. Люблю кофе с сахаром и молоком вот от чего я не могу отказаться 😉

Прочитала про таблетки от давления..вы что! Ни в коем случае.они как пропишут блин..хорошо,что чувствуете сами что вам нужно и подвергаете сомнению мнения остальных.всё-таки только мы как никто другой можем знать что нужно нашему организму

Кушайте как обычно! Не думайте о диете! Добавьте свежие фрукты и овощи, чуть меньше сладкого, больше гуляйте, ну хотя бы когда погода чуть успокоится! 😊✌

@natalya.colnce да надо порцию наверно уменьшить 🙄

Принимаю еду как лекарство по времени, соблюдаю питьевой режим. Я не слабачка, чтобы сдаться💪

@xdarianax ну вот вы для себя понимаете,что просто вечером пришли,утром такого веса нет) не загоняйтесь этим всем.Я тоже должна за всю б набрать 13 максимум, в итоге уже 17! А отеки она по анализам увидела? Если с анализами все хорошо и чувствуете себя прекрасно,то не переживайте лишний раз) кушайте полноценно,поменьше сладкого и все будет замечательно)

@newvir94 😊

Какая диета? Вы чего ?

@sheva.e спасибо

@yanaben большеват конечно для моего роста, но капец диета 🤪

@xdarianax реально беременность не лучшее время для диет) главное умеренность и здоровье мамы и ребеночка)

@anutta232 как могу стараюсь. Честное слово 😊

@olenka0805 да я все понимаю. У меня давление постоянно низкое, выше 106 не поднимается, а она мне таблетки прописала снижающие давление типо специально для беременных 😏 ну я чёт не стала пока покупать. А она говорит давай всё таки пропьем😳

А так сладкого хочется безумно ...

Какие диеты?)не будете кушать что хотите это стресс будет у организма берет стресс и у ребёночка,конечно старайтесь не кушать порциями лошади )

Я сама встала на учёт была 79,сейчас набрала почти 15,но меня растаробанило на 6 -7 кг из за гормональных таблеток лежала на сохранении на 16 неделях , конечно грустно на весы вставать 😞но что поделаешь..

И мне говорят тоже самое, на учёт встала 49,500 , сейчас 61, где то уже 12 кг набрала,сказали что должна набрать была 9, 3 кг лишних, я всё ровно какую нибудь вкусняшку себе позволяю, а сейчас незнаю почему,но мне не хочется сладкого гле то 2 дня уже так))

@taisiya1996 ну у меня рост 159 поэтому и до б вес получается лишний, даже терапевт поставила ожирение 1 степени 😩 просто я приходила и когда взвешивалась обычно набор был 350 плюс минус больше и приходила всегда утром. А тут пришла вечером после работы и плюс 1,5 сразу. Ещё сказала что у меня отёки хотя их не вижу. Так то на работе сижу долго ем и пью 🤨 а ей похер много и всё.

Я до беременности была 50 кг,перед родами 67.

Я просто в шоке от некоторых гинекологов. Норма прибавки веса при беременности 12-14 кг. У меня сестра побольше вас весит, прибавила 11 кг. Их же в роддоме и оставила. Гинеколог ей слова не сказал про лишний вес. Не обращайте внимания.

Не губите себя диетой, просто ешьте все в меру и не конскими порциями, нормальный у вас вес!

то что правильно питаетесь это важно, и вам хорошо и ребеночку) я не соблюдала во время беременности прям диету, но тоже питалась правильно, немного ограничивала себя, чтобы после родов не пришлось долго возвращать былую форму)

До беременности 50кг., во время беременности дошла до отметки 75кг 😱😄 постоянно спрашивала у гинеколога не сильно ли я разошлась, она отвечала, что это нормально 😄 узбагоила!

Они так всем говорят, но это для вашей же пользы! В конце беременности, с лишним весом, могут начаться внутренние и внешние отеки, повышаться давление... по себе знаю... да и похудеть потом очень тяжело🤣🤦

Ну это как-то странно.19 недель +3 кг..вообще фигня.какая диета блин..сладкое просто не ешьте,ну или если очень хочется,то только утром.вечером в 9-10 ,если поздно ложитесь кушайте творожок , курочку-белое мясо.вечером главное без углеводов

Ой, мне тоже говорили так, но мне пофиг было) если хотела ела ) в чем проблема то, набрала 20 кг, с рд пришла -10 и за неделю ещё 5 ушло и сейчас осталось 3 кг до добеременного веса

Я встала на учёт 71. За беременность набрала 15. И норм

Разве это большой вес?😲 мне кажется есть куда больше, не понимаю этого! Вот ребёнку точно от этого лучше не будет и вам и психически и физически! Шлите ее.... может и можно булки убрать, макароны, картошку но все остальное есть нужно!