Всем привет) девочки, какие разгрузочные дни устраивали во время беременности??)) P. S. Жора нет, питаюсь как обычно, а…

Никакие. И вам не советую такие дни устраивать

Госпиди успакойтесь😅 Единственное время когда можно лопать все и не думать🤪

@anasteiha84 я просто никогда лишних кило не набирала и тут прихожу на плановое посещение же и у меня прибавка в весе на 9 кг за 24недели 😑 до сих пор не понимаю

Я тоже не делаю🙈

Ещё успеем на таких днях посидеть

@zharinakris, это нормальное явление. Вы же беременны

@zvereva_nastenka гинеколог бы так говорил😂

Если вам врач сказал про разгрузочные дни, то пусть он и скажет, какие именно) а самостоятельно я бы не стала)

Мне прописали разгрузочный: 500г мяса отварного/печегого без приправ, 500г овощей, 1 ст отвара шиповника на весь день😅😁

Ни разу пока не сидела на таком разгрузе)) гинек ругается)))

Всю жизнь всех беременных на творог сажают за вес, у врачей свои стандарты

@elisaveta-fox вот и мне такое же меню прописали. Думала может кому-то что-то другое прописали)