Надорвала руку в спортзале😓. Когда бицепс💪 качала🙈. Сейчас болит так, что руку разогнуть не могу уже второй день. Ни мазь обезбаливающая, ни разогреваюшая, ни таблетки не помогают. Что делать? Девочки, вы все знаете😊. Может знаете или у кого так было, чем облегчить боль и когда это пройдет😣
Комментарии
Если бы порвали сильно (настолько, что понадобился бы травматолог), это было бы видно.. внешне рука изменилась бы так, что давно бы уже вприпрыжку к нему побежали. Если этого нет, то не катастрофа.
1. Обезболивание. Мой опыт: мазала диклораном и пила мовалис.
2. Не греть!
3. Время. По сути в мышце сейчас идет асептической воспаление (не бактериальное, исключительно реакция на травму). Нужно время.
Если разорвали то травматологи нужен. А так быструмгель или фастум гель, холод и эластичные бинты. После разрыва связок на ноги месяц хромала
Я так однажды после тренировки около недели с трудом ходила.. перегрузила икроножные и потом не могла разогнуть ноги в коленях. Вот это был трэшшшшш 😖