Девочки. Кто боролся с послеродовым недержанием и победил?
Меня интерксует все. От упражнений, до шаров и лекарств. Можете в ЛС.
Мне очень хочется избавиться от этого недуга.
Если среди нас есть медики, которые могут мне помочь безвозмездно, буду безумно благодарна.
На осмотре была. По гинекологии все хорошо.
МаргаритаМама сына (1 год)
Делала упражнения кегеля по инструкции из интернета 5-6 раз в день, через 2-3 месяца все стало 👍🏼
Оленька КрыловаМама дочки-младенца
У знакомый с детства не держание, а почему врачи не знают,вот ей в Москве врач посоветовал платную клинику, там есть якобы все именно по недержанию
СашаМама дочки (2 года)
@natalisarka Мне пришлост отказаться от походов на групповые занятия из-за недержания.
НатальяМама дочки (2 года)
@sasha3099 кстати прыгать раньше вообще не могла, сейчас прыжков 20-30 спокойно выполняю
СветаМама сына (1 год)
@sasha3099, блин... у меня при беге... а я думала это другое, оказывается от родов. Надо делать как я поняла упражнения.
СашаМама дочки (2 года)
@shappylight После родов без прокладки некуда при чем толстве с крылашками ношу, прыгать, бегать не могу, часто когда на корточки сажусь все неожиланно. Даже после посещения туалета, это может произойти.
НатальяМама дочки (2 года)
@sasha3099 за пару месяцев перестала носить ежедневки... Теперь проблема проявляется только в том что может очень резко приспичить по маленькому. И пока удержать получается 🙈
НатальяМама дочки (2 года)
@sasha3099 в Ютубе в поиске вбейте "упражнение вакуум", там очень много пособий. Просто все по разному объясняют как его делать, чтоб точно понять посмотрите несколько видео
ТатаМама дочки (1 год)
Упражнение интимных мышц ,могу если что посоветовать специальные тренажёры !они конечно не из самых дешевых ,на ютубе много обзоров
НатальяМама дочки (2 года)
Как только будет улучшение можно использовать вагинальные шарики. Они и от недержания помогут и мужа порадует)
НатальяМама дочки (2 года)
Прежде всего упражнение вакуум. Я полностью ещё не избавилась от этой проблемы, но прогресс есть
Саида·Мама сына (5 лет)
Упражнения кегеля
·Ответить