Мама дочки (2 года)

Тот редкий момент, когда не только ребенок, но и мама не смотрит в кадр 😂😂😂

Мне часто знакомые и друзья говорят, что мне здорово повезло. Не надо думать как заставить себя идти в зал. Ведь это моя работа!

Они все дружно или по одному собираются пойти на фитнес, но ....тут каждый подставляет свое. У кого дети, и их не с кем оставить. У кого завал на работе. И у каждого причина важная и особая. Каждый действительно хочет. Но вот сила ХОЧУ у каждого своя.

Мы всегда найдем тысячу причин, если хотим так себе чего-то. Но так же каждый может найти столько же, а то и больше, возможностей. Вопрос в желании и в силе того самого ХОЧУ. А возможности они есть всегда. И чтоб их увидеть надо:

1.Перестать сравнивать себя с кем бы то ни было. Ваше питание, Ваше тело- это сугубо Ваше дело. В любом случае всем не угодишь. Найдется тот, кто посмеётся. Найдется тот, кто восхитится Вами. И если все устраивает лично Вас, то 👌

2. А если Вам не нравится тело, его формы. Если есть желание изменить что-то. То может пора уже сделать шаг?? Тот самый, на который давно не можете решиться.

Знаете, я не фитнес-бикиняшка. У мене нет космических фото До/После. Но я безумно люблю свою работу. Я ей живу, наслаждаюсь и заряжаюсь. Это потрясающе каждый день видеть людей, которые с тобой на одной волне. Которые за ЗОЖ. И не просто на словах, а на деле.

Я не могу сказать твердо и уверенно, что именно Я помогу Вам. Что только я смогу сделать конфетку из Вас и поменять Вашу жизнь. Нет!!! Каждый меняет ее сам. И как поменять, какой путь выбрать, тоже выбор за каждым человеком лично. Но я готова поделиться тем опытом, который наработан годами практики. Готова поделиться той информацией, которую изучала, изучаю и не планирую останавливаться. Ведь все течет и все меняется. И стояние на месте - регресс.

Предлагаю совместо развеять мифы и сломать стереотипы, что тренировки- это трудно, что пп- это срывы, стрессы и нарушение пищевого поведения.

Кто готов? Поднимите руки! Тем более до нового года времени не так много 😉 может прокачаем мозг и тело?

И для начала предлагаю поработать над мышцами внутреннего блока. Как накачать ягодицы и пресс написано всюду. А вот о более деликатных вещах пишет мало кто. А ведь многие после родов сталкиваются с такими проблемами как опушение внутренних органов и недержание при чихах, прыжках, беге.... Поэтому кто за, маякните в комментариях.