Девочки, крик души, кого на моем сроке мучает бессонница? Это уже невыносимо, до 3 ночи стабильно уснуть не могу и просыпаюсь в 9 утра, а сегодня так вообще проснулась в 6:30 и дальше уснуть не смогла. Чем спасаться от этой напасти?😭😭😭
Комментарии
Я по три-четыре часа сплю в сутки .. в 12 кое как засыпаю, в 3 подъем до 4-5, и в 5:30-6 подъем. И так уже месяца два
@arina.viktorova1995, ничего не помогает) стараюсь не спать днём и вечером много не пить, чтобы не просыпаться
Советую йога нидру😊🙏 закрываете глаза и просто слушаете ссылка
Меня ещё в начале беременности предупреждали, что так будет)))
Я б так на работу просыпалась, как сейчас)) ничем не спасётесь
@annadavidovna0, так я не могу спать днём. По закону подлости спать хотеть начну, когда рожу чувствую
Да это у всех так)но самое кайфовое что у вас первая 🤰 и вы можете поспать днём,а я вот и днём не могу когда сильно хочется так как ребёнок маленький 😭
Глицин особо не помог. Сплю днём, сколько получается и хочется!
Я как родила мне было легче.
Конечно, первые 2 месяца сложные, ибо колики и запоры были.
А после 2-сказка.
Детки просыпались раза 2 на ночное кормление, после 4 месяцев так вообще всю ночь спят)
Я высыпаюсь 🙂
Меня уже 3 недели такое мучает. В 2 ложусь, в 6.30 встаю, и целый день не сплю, бывает через два дня это уматывает, и засыпаю раньше.
Попробуйте подушку для беременных, первое время более менее спасало от бессонницы
У меня не бессонница, но очень много раз просыпаюсь ночью, могу просто посидеть полчасика, чтобы тело отдохнуло от лежания))) но один фиг не высыпаюсь) Днём еще сплю пару часов, ночью не высыпаюсь полноценно, утром прям усталость чувствую.
Тоже так было. Думала рожу, легче станет. Наивная. Теперь вообще почти не сплю: сын ночью часто просыпается..Ложитесь днём, если захочется, пока есть возможность.
Я уже начинаю думать что организм готовится к бессонным ночам после рождения малышки
Либо успокоительное перед сном ,терапевт мне говорила пустырник и глицин
Днём поспите , я всегда тоже поздно ложилась рано вставала , и днём спала .
@irina_boykova, так и днём не могу. Вырубаюсь максимум на полчаса-час
Ничем.спите днём. Все тут такие) ближе к родам начнём в спячку впадать
@bondis, вот я так же. Но щас не удержалась поспала днём