Везде вижу советы беременным больше ходить, двигаться и т д, у меня же после прогулок начинает…

Вот у меня тоже после любой прогулки тонус сильный. Тоже не понимаю как выполнять эту рекомендацию(

Я с вами ✊🏻 позавчера нагуляла 10000 шагов, потом живот кололо перед сном. Видимо прогулки не для всех. У меня и до беременности не особо активный образ жизни был, так что, как говориться, не фиг начинать.

У меня тоже был период когда тяжело было передвигаться как раз 37-38 недель, потом опять много ходила

Я плюнула на этот совет🙄гуляю на диване 🙄😂В туалет то сходить подвиг 🤣

@mama_s_altaya, это точно, ато лежишь лежишь, потом как нагуляешься, организм противится))

Прогулка это же не обязательно движение, вышли на ближайшую лавочку постелили что-нибудь теплое под попочку и сидим дышим воздухом) я так гуляла, потому как двигаться было очень тяжело. Еще на балконе гуляла 😁 цель прогулки же подышать свежим воздухом, а не упластаться наматывая кучу шагов. Соседка сейчас беременная выходит со своим раскладным креслом, на солнце, тепло одетая и с пледом/одеялом и сидит.

Я гуляла всегда. Бандаж, удобную обувь и вперёд, шагать не спеша. Каждые 500 шагов - сесть посидеть 3 минуты, и дальше. Мне кажется, что наоборот - гуляние от тонуса помогает. Кислород в кровь пошёл - мышцам легче.

Если тяжело то ненадо, можно просто двигаться, дома убираться, гимнастику делать , ходить нудно , когда сам этого хочешь и можешь физически , а не заставлять себя через силу 🙏

Надо двигаться всю беременность) а не под конец, когда реально тяжело уже (

Меня вообще такая лень одалела, хочется только лежать!!! Бесит уже такое состояние!!!

Я до беременности всегда активная была и сейчас не могу лежать . Нужно ходить и ходить )) нужно дышать свежим воздухом. Я сейчас много когда хожу у меня такое чувство что тяжесть в животе внизу и как будто живот пристёгнутый :( неприятные ощущения (((

Нужно беречь себя и это главное )) тяжело - не ходите много. Организм разный у всех 🌺😊

Вот и мне твердят гуляй двигайся , а потом страдаю то я 🤦‍♀️

Но скорее всего реально надо двигаться я считаю . Но как потом не мучаться не знаю .

Живот тянет поясница как кол 😀

Меня гуляния спасают от изжоги😁А вот с мочевым наоборот всё)) 🤷‍♂️

А бандаж носите? Я носила для пеших прогулок- очень классная вещь.

@mihelson, да я не сейчас начала, чуть ли не с 20 недели походишь пешком и живот тянет..

@mashelya, не пробовала, мне неудобно в нем)) может и правда его одевать

Такая же фигня, вроде и надо ходить и дышать свежим воздухом, но передвигаться уже тяжко, и живот бывает тянет 😬там что я лучше на лавочке посижу и хватит 😂

А мне кажется организм сам знает что ему нужно нравится гулять гуляйте, нет значит не насилуйте себя, меня извели во время беременности с этим советом а у меня угроза была всю беременность, до 5 мес лежала в лежку только на работу ходила, а всем нужно было обязательно посоветовать, что нужно ходить двигаться, а вот я в свою беременность км ходила, а вот я это делала, все мы разные кто то родов на шпагат садится, кто то на диване лежит, слушайте только себя и свой организм.

Действительно нужно больше двигаться, гулять, но начиная с 28-29 недели лучше много не переутруждаться

Ибо из-за повышения тонуса возможны преждевременные роды