

Девчонки, веду набор в фитнес группу. Кардио-функциональная программа, разработана на все группы мышц и для любого уровня подготовки💪 И не говори, что не сможешь, ты ничего не потеряешь, кроме жира🤗
Тренировки проходят в СК КАЗАХСТАН. Кажимукана 7.
Занятия проходят вторник, четверг, суббота 19:00-20:00.
8702 243 67 71 Алена
P.S. На фото, что "неочень" 3 мес после вторых родов))
Если есть проблемы с позвоночником (протрузия) можете подобрать комплекс упражнений?
А если вес в норме, но хочу подтянуть тело, можно к вам?)

Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@alya_kussainova у нас программа под заданный формат хореографии