Добрый день всем! Подскажите пожалуйста кто нибудь сидел на диете во время беременности. Вес уходил? Набираю много сказали скинуть нужно лишние а как не знаю.
Комментарии
@solnfko85 И насколько у вас вес ушёл?
Я сидела...мне сказали отказаться от соли полностью хотябы недели на две...было очень тяжело первых несколько дней,а потом нормально и хлеба меньше с выпечкой сдобной есть...стало так легко
5 кг набрала, тоже начала считать калории, есть отварное куриное филе или говядину на обед с одним бульоном😂, гречку без соли, творог, отказалась от хлеба, но иногда срываюсь. И все равно +900 г за три нед😂
@polyakova1402 на учёт встала 70кг а сейчас 78
Потребляйте нужное количество ккал, не переедайте, записывайте всё съеденное! И считайте сколько съели))) есть удобное приложение fat secret))
@natalie.parygina минус три кг за две недели без соли,потом начала подсаливать,а потом родила