Через сколько после ЕР можно заниматься спортом?

Уже сил нет, хочется привести себя в порядок. Сейчас придерживаюсь ПП, уже вернулась в свой добеременный вес. Но надо скинуть ещё, и привести в нормальный вид ноги и живот. Ну и орех подкачать надо... 😂 а то уж больно я отъедаюсь за Беременность...