Так может у вас диастаз? От живота не спорт помогает, а питание

@mikadjan, ок. Спасибо💐

@aigerima19900, попробуйте вакуум, говорят помогает, у меня возле пупка слегка свисает, думаю попробовать вакуум, мышцы живота натренировать, они и будут держать все

@mikadjan, да я тоже придерживаюсь. Но именно живот висит(((😩

Диета, не кушать мучное, шоколадки всякие. И больше воды пить, я после родов так придерживалась, в итоге похудела с 56 до 50, абсолютно все ем, кроме мучного, сладкого и колбас всяких! (Очень редко бывает позволяю себе шоколад)