Решила отказаться от сладкого. Собрала волю в кулак) пошел третий день и я начинаю понимать наркоманов. Рыщу по…

Блин,как я вас понимаю. Вы молодец, я каждый день хочу бросить есть сладкое, но на гв какой-то нереальный,постоянный жор.

Я бы обязательно ходила на встречи такого клуба😂

👍Я тоже хочу, но во время 🤰не стоит наверное 🙂 знаю парня который отказался, 2 недели ломало говорит

Я бы вообще закодировалась от обжорства) интересно, это возможно?

Я ела изюм и финики в ломку)

Я неделю не ела сладкого и забыла об этом. Т.к. вчера села и на автомате сникерс с чаем пила😀потом вспомнила только.

Чтобы сладкого не хотелось, ешьте больше белка, это творог, яйца , грудка куриная, чувство сытости на долго и никакого сладкого не охото. Я вообще каждый день шоколадки ела, а когда перешла на ПП плитку горького шоколада ела неделю, просто потому что не хотелось. И есть очень много ПП рецептов вкусняшек

Надо вообще разучится чай пить😕 ничего хорошего, то печеньку, то конфетку к нему надо

Я тоже тут пытаюсь не есть 😂пока результат нуль 😂😂

Я вас осуждаю Аня. Как можно хотеть сладкое? Я сладкое не люблю- оно не сытное, им не наешься 😃

@1aelena208, у меня что с гв, что без гв - жорик мой друг))

@victoria_svv, а взносы платили бы?)))

Чтобы отобрать у себя единственную радость нужно завести другую радость)))

@ellim, почему во время беремкнности нельзя? Мне кажется, самое то. Но надо близких предупредить, что мама нынче злая)

@faridasabirzanova0949, о дааа, вшить торпеду)) я б тоже!

Ломка первую неделю, потом банан будет вкусовым взрывом) в чай, кстати, иногда можно мед, для начала)

@svartko, у фиников гликемический индекс выше, чем у глюкозы в чистом виде. Когда-то я тоже ими типа спасалась, а потом узнала эту инфу и больше не покупаю))

@verrroniks, блин. Обидно со сникерсом получилось))

@albina_gall, да я теоретик-отличник, знаю о похудении и правильном питании все, но никак не похудею)) про белок тоже знаю)

@anna1803 😀

@verrroniks, когда я ходила к алие тукаевой, она так и сказала - пьете чай с вкусняшками и на можете от них отказаться? Откажитесь от чая!))

Терпите неделю...потом реально сухофрукты и все фрукты будут нектаром.через неделю можно и ecoшоколад и батончик bombabar (вроде).они натур. Но главное держитесь неделю, нужно притупить чувствр к сладкому. И потом вам можно сухофрукты...

@anna1803 вот я тоже всё знала, но силы воли и мотивации и дисциплины не хватало сделать это самостоятельно

@galieva.yuliana, 😂 я шла к этому долго)

@anna1803, ну если бы у меня был.. как их называют правильно, вроде спонсор, который бы помогал держаться😅

@tanyaozi, чтобы наесться я ем сытное) а потом что-нибудь "для души")))

@swettyswet, логично 🙄 но я пока не придумала новую радость)

@flatentai, мед не люблю. Банан да, уже сладкий как никогда)

Я тоже решила от сладкого отказаться. И от кофе... это вообще край конец. Еще и пытаюсь есть без перекусов. Четко 3 раза в день. Держитесь. Если дома еще как то можно отказаться, то на работе 🤦‍♀️ постоянные чаепития с конфеткой меня доканают))

@svetakipish, я ем пять штучек кураги в день. Хочу больше, но держусь))

А почему не позволять себе есть горький шоколад/зефир/мармелад в умеренных количествах, главное без фанатизма. Можно же все это, но с умом)

@albina_gall, с ноября хочу в марафон к христофоровой. Хоть она мне и не оч нравится, но дисциплина мне нужна

@victoria_svv, да да, спонсор))

@sofjabor, я тут работала несколько месяцев. И не успевала обедать. Угадайте, чем я убивала чувсьво голода? Бинго, шоколадкой

Вооо, Я тоже. А без сахара ещё и пить будет ничего😅

@a_banditkaa, потому что нельзя. Многим можно, мне - нельзя. Мой мозг не умеет довольствоваться малым, один кусочек для меня это издевательство. Проще не есть совсем.

@anna1803 да вообще, особенно когда получила анализы, а там холестерин 5😡 незнаю как от чая отказаться... Я натуральная башкирка в этом плане, мне надо каждый час сейасай😀(чай пить). Свекровь всегда смеётся над мной😀

@anna1803 ааа, ну тогда главное чтоб при таком жёстком режиме жестокого срыва не было)

Я Неля и я отказалась от сладкого неделю назад. Пару дней назад лизнула печеньку. Стало легче.

@verrroniks, с молоком еще, наверно?))

@a_banditkaa, 🙏🏻 оооочень хотелось бы)))

@n.davletova, гагага, как я ржу, "лизнула печеньку"! Простите, в нашем клубе вообще не принято над этим смеяться))

@anna1803 вот от молока я отошла, точнее пью ним если нам свежее с деревни привозят👌 а так с лимоном, имбирем, ещё ложку варенья туда👹

@anna1803 ну это еще ниче. Когда заменяете. А мне ж надо: пообедала, через пару часиков чай попить с чем нибудь, потом полдник, потом ужин..., потом опять вечернее чаепитие) моя поджелудка в шоке)))

Говорят пищевые привычки вырабатываются 21 день, но пока я в это не верю.

Я чай не пью совсем,но от сладкого не могу отказаться,меня прям трясти начинает,если я долго шоколад не ем

Надо в марафон, я летом записалась по глупости в сезон ежедневного шашлыка. А там дальше самой держаться

@irina600 а с чем вы пьёте сладости?

Я не люблю сладости, равнодушна, но с июня полный отказ от углеводов, ох и ломает, как наркоманка реально, зато после ломки Кайффффф, ложка протертой клубники просто дар божий. Держись, все получится

Я в том году месяц без сладкого устраивала,конкретно готовилась,боялась ломки)Сделала конфеты из сухофруктов на случай,если очень припрет 😀 Но нормально было,не ломало особо. Из плюсов-после этого месяца терпимо отношусь к сладостям,реально могу съесть только одну конфету например с чаем или реально только две дольки шоколадки)До этого полплитки бы точно улетело за раз)

У тебя все получится🤗

@verrroniks, я вообще молочку исключила пока. Но отказаться от молока в миллион раз проще, чем от сахара 😕

@n.davletova, я надеюсь! Мне еще 18 дней)

@irina600, 😕 шоколадка это даааа

@verrroniks, ежедневный шашлык?! 😳

@brusnikka, от всех углеводов? 😳 или только быстрых?

@llovemysons, у меня жкт не очень) много семок грозит мне пальчиком))

@fuji_jj, пф, полплитки! Я целую могу за раз. В больнице лежали недавно, муж принес мне антидепрессант - огромную плитку милки. Просто огроменную. Я почти съела ее за вечер. И на утро оставила немного. На стрессе вообще рот не закрывается 😕

@tetya_kosha, я очень хочу!

@llovemysons, 😂😂😂 Анна Прегги Не Сахар!))

@anna1803 по максимуму, практически от всех, не ем каши, хлеб, хлебцы. Только овощи, мясо, творог и сыр. Кетодиета, это единственное что помогло мне сбросить вес

@brusnikka, круто! Какой результат уже?

@anna1803 7 кг, плюс 2 в отпуске, это учитывая, что я сижу на гормонах и у меня полный запрет на спорт

@anna1803 самый кайф что есть не хочу, а у меня аппетит как невсебяжрать

@brusnikka, 💪🏻💪🏻💪🏻

И я хочу без сладког попробовать жить, вообще никакой силы воли.

Молодцы кто на Пп сидит и вообще ведёт здоровый образ жизни, я прям восхищаюсь!

@anna1803, расскажите пожалуйста , вы к Тукаевой со своими анализами ходили или она назначала вам? И какое у вас вцелом впечатление осталось, помогла ли решить проблему?

@missdy, она назначила. Можете со своими придти, но этого все равно будет мало)) я сдала все, что она назначила, там распечатка на 4 листах 🙈 впечатление положительное. Про решение проблемы не скажу, потому что у меня не получилось выполнить ее рекомендации тогда по личным обстоятельствам. Вот, наверстываю сейчас.

@mango12, давайте со мной))

@anna1803, сколько стоит приём сейчас у неё? И на сколько вышли анализы если не секрет

@missdy, я не помню сколько был прием, ходила год назад. Что-то около 1500-2000. Не хочу врать) анализы на 8000+, с учетом моей скидки в лаборатории)) плюс я еще на айхербе потом заказала бадов по ее назначениям на 5000 (себе и ребенку).

Ну нетушки. Я всю беременность ни грамульки не потребляла, таперича душеньку отвожу😝

@wildcosmiccatm, 😂😂😂 мы сейчас точно о сладком, а не о полусладком?)))

@anna1803 😂😂😂 точно-точно. Полусладкое мне ещё не скоро светит 😉

Ох удачи,пусть все получится 🤗

А я утром стала кусок домашнего Наполеона . А ведь планировала тоже уже вторую неделю совсем без раф сахара 😁

Меня спасают кешью, кстати. Я их прям обожаю. Штук 5 меекдоенно съесть - и сладенько и вкусно и полезно )

А почему например пастилу не кушать?) сладко и не вредно

@n.davletova сейчас уже пропривычки 21 день не актуально ))) в книге "гормоны счастья" 45 дней, у кого-то 66 дней. И говорят по-модному: чтобы выработались новые нейронные связи, нужно ...дней 🤣🤣🤣

А слышали про такую связь? Если магния не хватает, то хочется шоколад. Я года 3-4 назад по плитке в день сьедала. Кардиолог выписала магний ( хотя нехватка была чуть-чуть по анализам). Я пропила курс прям от и до в больших дозах. И один раз поймала себя на мысли, что не покупаю, не ем, не хочу шоколад. Ищу чтобы попить, чтоб на выпечку перестало тянуть. Я тоже как наркоман по сладкой выпечке. Магеря говорит, что лучше съесть одну конфетку, чем булочку 😣 и в одном из эфиров он посоветовал девушке селен актив (50) рассасывать, говорит, что снизит потребность в сладком ))). Не изучала. А вчера читала отзывы на айхерб про черный орех, там многие пишут, что тягу к сладкому убрало ))) ( и похудели многие, кстати бонусом). Орех этот от глистов

Я тоже хочу снизить потребление сахара. И если бы дома не было вкуснях было бы не сложно. Но если я перестану покупать пряники, конфеты и тд муж со мной разведется 😁 у него даже суп с пряниками а не с хлебом 😏 я вот щас от молока отучаюсь, это конечно проще чем конфеты не жрать

@anna1803, а я просто ем 🙈 есть всегда охото 😭😂

@lovesummer, кешью для меня орех как орех)

@mamaolchik, можно так-то. Но у меня за одной пастилушкой идет вторая и тд))

@milanushka_23, 😂😂😂 а говорят, худеют когда глисты))

@temasheva, у нас дома ничего такого нет. Самое сладкое - хлебцы др. Корнер))

@tanyaozi, особенно осенью-зимой 😱

Ох и мне б вступить в клуб анонимных (можно и открытых) сладкоголиков)))

@lelly_2016, присоединяйтесь, но сначала уничтожьте все сладкое в зоне доступа))

@anna1803 вот надо тоже все доесть и стараться покупать по минимуму

@temasheva, эффективней вообще не покупать. Муж пусть на работе вкусняшки ест))

@anna1803 а я Серебровой была в марафоне, мне понравились результаты

Я на кето 2 месяца сижу, там не то что сладкое, даже фрукты нельзя, ничего вообще отдалённо сладкого, единственное что спасает это кола зеро и пепси лайт, ещё таблетки сахзама есть, их с кофе пью. А у вас все можно, вообще не вижу проблемы 😄

@blackwidow, как результаты от кето?

@anna1803 в этот раз слабее🙄минус 5 кг, вес ооочень не хочет уходить

@blackwidow, ну 5 кг отличный результат же, тем более, он пока не окончательный, насколько понимаю

@anna1803 нет, я на марафон на 4 мес записалась, только в нг слезу, оч надеюсь что все же все 12 лишние кг уйдут 🙏

@blackwidow, я с 1 ноября тоже в марафоне буду. Там не кето, а просто пп. Тоже хотелось бы убрать все лишнее))

@anna1803 пп неплохо, но мне не подошло, там 5 раз в день надо есть, плюс не все продукты. А у меня времени банально нет на это. Я бывает один раз в день перед сном объедаюсь, какое уж тут пп😁а на кето не парюсь,ешь когда хочешь и сколько хочешь, отдельно готовить не надо, все равно же мясо готовишь всей семье🤷‍♀️но без сахара тяжко, конечно 😪раньше плитку шоколада в день съедала

@blackwidow, я тоже по шоколаду страдаю. Легко могу заточить плитку в один присест. Эх..)