Девочки, мышцы ног сводит ночью, аж просыпаюсь от этого. Пью кальций, но чёт не много толку от него. Как вы с этим боретесь/боролись?
Комментарии
@malina_yagoda, да проверяла, в норме
@mirbabyco, спасибо! А где такой брали?
А мне говорили, что это нехватка железа. Вы его проверяли?
Эм..ничего не помогает. Ни магний..ни крема.. только муж не много расслабит
Мне прописали магний,я его не долго пила,потом как то само прошло😌
Надо не кальций, а магний:)) пейте магний в6, мне его врач выписала:))
@ms.inyutina, магний пью тоже, железо вот только сдавала, в норме
Помогало включение в каждодневный рацион бананов и кураги. Кураги только не сильно много в день.
При мышечных спазмах нужно магний принимать,а не кальций. Ещё это показатель недостатка железа. Лучше проконсультируйтесь со своим доктором.
Мажу на ночь разогревающей гелью...только так..кальций В6 магний...не помогают.
@zaza80, в интернете забейте