Девочки, мышцы ног сводит ночью, аж просыпаюсь от этого. Пью кальций, но чёт не много толку от него. Как вы с этим…

Мажу на ночь разогревающей гелью...только так..кальций В6 магний...не помогают.

При мышечных спазмах нужно магний принимать,а не кальций. Ещё это показатель недостатка железа. Лучше проконсультируйтесь со своим доктором.

Помогало включение в каждодневный рацион бананов и кураги. Кураги только не сильно много в день.

@ms.inyutina, магний пью тоже, железо вот только сдавала, в норме

Надо не кальций, а магний:)) пейте магний в6, мне его врач выписала:))

Мне прописали магний,я его не долго пила,потом как то само прошло😌

Магний попробуйте

Магний в6 по 2 таб. 3 раза в день

Магний б6

И я скажу, магний😉

Эм..ничего не помогает. Ни магний..ни крема.. только муж не много расслабит

Есть такой активный магний, разводите большую ложку в горячей воде за 30-40 минут до сна, выпивание. Мне помогал обе беременности и снохе тоже. Ещё контрастный душ на ноги хорошо, и ноги на уровне или чуть выше головы во сне.

А мне говорили, что это нехватка железа. Вы его проверяли?

@mirbabyco, спасибо! А где такой брали?

@malina_yagoda, да проверяла, в норме

@zaza80, в интернете забейте