Девочки, мышцы ног сводит ночью, аж просыпаюсь от этого. Пью кальций, но чёт не много толку от него.…

Мажу на ночь разогревающей гелью...только так..кальций В6 магний...не помогают.

При мышечных спазмах нужно магний принимать,а не кальций. Ещё это показатель недостатка железа. Лучше проконсультируйтесь со своим доктором.

Помогало включение в каждодневный рацион бананов и кураги. Кураги только не сильно много в день.

@ms.inyutina, магний пью тоже, железо вот только сдавала, в норме

Надо не кальций, а магний:)) пейте магний в6, мне его врач выписала:))

Мне прописали магний,я его не долго пила,потом как то само прошло😌

Магний попробуйте

Магний в6 по 2 таб. 3 раза в день

Магний б6

И я скажу, магний😉

Эм..ничего не помогает. Ни магний..ни крема.. только муж не много расслабит

Есть такой активный магний, разводите большую ложку в горячей воде за 30-40 минут до сна, выпивание. Мне помогал обе беременности и снохе тоже. Ещё контрастный душ на ноги хорошо, и ноги на уровне или чуть выше головы во сне.

А мне говорили, что это нехватка железа. Вы его проверяли?

@mirbabyco, спасибо! А где такой брали?

@malina_yagoda, да проверяла, в норме

@zaza80, в интернете забейте