Девочки, похудейте меня Кто-нибудь. Оч прошу. Сил нет ходить жирной и не жрать не могу 😂😂😂 Как вы…

@krevetka05102016 😂ок👌

Чет вспомнила историю старую в вк, когда девушка была жирной и вырезала себе жир и кишки заодно кухонным ножом в ванной ☺️

@rin93 Господи. Ну это уж слишком

Похудеть хорошо и правильно это большой труд,очень большой. Если готовы стараться,то ищите хорошего наставника,но большее усилие должно быть только от Вас. Много скинуть надо?

@rin93, прикольно! Радикальный какой подход

@nastenochka07 хотя бы 8

@kezhvatova.kris, прилично. Ничего лучше подсчета калорий(пп) +спорт пока не придумали 👍🏼

@nastenochka07 Настя, я смотрю мы с тобой каждый раз вместе под подобными постами.

Также поддерживаю спорт и ПП.

Ничего эффективней, стабильней и долгосрочней этого не существует.@kezhvatova.kris худела с онлайн марафоном, у меня в записях пост на эту тему

@byrchek, дубак такой,я дома в телефоне залипаю сегодня,вот и комментирую все подряд😂

@byrchek это понятно. Дело в голове. Я например хожу в магазин, мерю вещи, жирная, ай пойду с горя в кфс пожру. Другая бы наоборот сделала

@nastenochka07 а вчера что тепло было 😳😳😳 по вечерам на учебу хожу, выхожу поздно и всегда холодно 😭

@byrchek, я вчера работала и завтра работаю😂некогда будет,сегодня муж машину делал,я мамой работаю 🙄

@kezhvatova.kris до этого дойти надо, поймать точку кипения.

Ну и не ставить завышенных целей, начинать с маленького.

5кг я сбрасывала 4мес

Я вся такая на пп, дома с фитнес резинной занимаюсь и шоколад жру 🤦🏼‍♀️ и на ночь 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

@kezhvatova.kris, я тоже так делаю, потом злюсь на себя

Возьму 1,2 человека худеть под мое крыло) работать будем на результат, поэтому важен ваш внутренний настрой! Беру не всех, а только тех, кто реально хочет результата!)

К @mom_nastyaa на фитнес-марафон идите, эффективно.

@kezhvatova.kris поход в кфс точно не приблизит вас к цели) реально помогают программы, составленные диетологами и волшебный пендель с ними обеспечен！замеры параметров тела каждую неделю, отчеты стимулируют не сорваться. я с https://instagram.com/dietolog_prof?utm_source=ig_profile_share&igshid=dizvibbbxg45 худела и похудела)

Я тоже хочу похудеть, хотя бы на 5кг. Но поесть очень люблю, пироженки, конфетки, целая плитка шоколада в один присест-обычное дело! Пытаюсь себя ограничивать в еде, получается не всегда. Пытаюсь по заниматься спортом дома, но надолго меня не хватает, забрасываю. Где найти волшебный пендель?

@stazenko1405 воооот. Вы как будто про меня пишите

@kezhvatova.kris смотрю в зеркало на обвисшие бока и живот, фу как ужасно, но даже это не останавливает от лишней жрачки.

@stazenko1405 вот и меня. Я наоборот ещё больше жру

@kezhvatova.kris О, вспомнила, единственный раз в жизни что меня простимулировало и я не жрала! Рождение первого ребёнка и ГВ. Я молодая и неопытная мама в то время, начиталась, какие нельзя кушать продукты (а это почти все) и я реально не жрала ничего жирного, жареного, сладкого, в общем вредного. Да и ребёнок беспокойный был, иногда и просто не было времени поесть. Первый раз позволила себе съесть половину банана в 4месяца ребенкиных, это был верх блаженства! ничего вкуснее не едала! При росте 172см весила 57кг, нравилась себе очень, окружающих пугала костями. Вот это был стимул, страх навредить ребёнку. Но когда поняла, что ребёнок воспринимает нормально, начала жрать и нажрала!

@kezhvatova.kris со вторым ребёнком так похудеть уже не получилось

@stazenko1405 ну вот да. У меня со вторым было мало молока и я даже не стремилась увеличить лактацию. Так как до нг было недалеко и я бв не смогла жрать мандарины тоннами и всё оству