Девочки, начала вести в инстаграмме блог с рецептиками что кушать для того чтобы похудеть. Кому интересно го hisja2018 все проверяю на себе и пишу результаты 🌺
Приём пищи в 12.00. ТОСТЫ С ГОРБУШЕЙ И ПОМИДОРОМ. Для тостов я использовала хлеб с отрубями, малосольную горбушу, помидор. Хлеб подсушиваю в тостере 5 мин. Сверху укладываю ломтики горбуши и помидора.
Кроме того ланч это обязательный фрукты и вкусный напиток. Фруктом я выбрала половинку необыкновенно вкусного и сочного грейпфрута. А теперь один из обещанных секретов. Каждый раз за ланчем я выпиваю чашку крепкого, ароматного, сладкого кофе с жирным молочком. Для меня это и десерт и заряд энергии на весь день. А какие слабости позволяете себе вы?