Поделитесь своей историей похудения после родов 🆘

Фитнес и пп

диета😂

сначала потихоньку сбрасывала, потому что не ела мучное, вредное, потом была суперстрогая гв диета+стресс, из-за которого похудела на 10 кг от практически своего веса (но никому такого не пожелаю😭)

сейчас просто не объедаюсь) ем что хочу, но не каждый день и порции уменьшила, со спортом не подружилась 🙈

Малыша сыпало чуть что съем, строгая диета до 2,5 месяцев (вообще почти не ела ничего), ладно колики, но его высыпало(( потом потихоньку вводила новые продукты и только к 4,5-5 месяцам начала без опаски кушать. К тому времени и скинула. Но кожа ещё долго оставалась растянутой и мягкой. Делала домашние упражнения забывая временами (и кстати вакуум тоже). Получше стало 😅

@mari2006, , я 2 недели хожу на сайкл 🚴‍♀️ все никак не могу наладить питание((((

@hadezhdaivanova без питания никак. Надо обз. Я вот начала ходить в тренажерный и за 2 недели скинула 4,5кг

Гв, убрала все вредности, пила много воды, не кушала после 18:00 , знаю , что это миф , но я реально только так худею , 30 ти минутные домашние тренировки с Джилиан Майклс и коктейли Энерджи диет на ужин , вот и все . Минус 16 кг за 4-5 месяцев

@mari2006, мне бы 5 кг и скинуть. В идеале 10. Но они не поддаются ((( все жду «когда же само». Видимо никогда

@hadezhdaivanova у меня тоже план 10кг скинуть

Вот у меня само похуделось,без всяких пп, упражнений и всякого🙈

Не знаю, как у других “само” уходит😂 я по идее почти рядом в дородовым весом, но весы показывают одно, а отражение в зеркале и одежда моя говорит другое.

Поэтому..

На этой неделе будет месяц, как я занимаюсь дома (выходит около 20-30 минут в день), пытаюсь питаться сбалансированно, но на ужин почему то муж начал таскать.печеньки😱😂 итог, вижу в зеркале уже не тушку, а тело

@athena437, 😂😂😂😂

Ну я по жизни дистрофик) набранные 25 кг скинула

Само похуделось😂👍 реально, вернулась в дородовой вес за 1-1,5 недели после родов, ну и набрала всего 11 кг. Сама по себе я не худая и не толстая, внешний вид мне самой нравится, поэтому и ничего не делаю😅🤣 ну или может просто лень🤣🤣🤣 а кушать то все кушаю, но на гв и сейчас ещё на 1,5 кг похудела, реально не знаю как😅🤦🏻‍♀️

Я не вернулась в добеременный вес😰 еще кг 5 осталось скинуть. Ладно кг, меня больше живот волнует😪 и этот зло**учий фартук над швом от кс😩

Я после сына из роддома вышла -1 размер. С дочей поправилась жесть, аж поздравляли что жду ещё одного 🙈 летом собирались в отпуск, я начала делать упражнения на пресс и сидела на монодиете. Не идеал конечно ещё, но в джинсы дородовые влезла 👏🤗

У дочки сыпало, строгая диета. Вес не то что дородовое, весы каждую неделю все меньше и меньше показывали 😑. Сейчас мне надо 7 кг прибавить чтоб нормальный вес был😫 Впервые жизни хочу потолстеть🙊😐

До Б была 50 , до родов 60, после родов через 2-3 мес 42 🤭 это все диета при Гв , ела каши, суп, макарон, если хотелось сладкого только сухари сдобные и сушки 😫 и так до 3 мес

Я набрала по идее мало - 10кг, из них оставила в роддоме 3 кг, ровно вес малыша😂😂

И самое тупое, втихаря мечтала, чтоб у малыша была аллергия на мое питание, потому что меня встретили с роддома тортиком, потом НГ, мама подарила шоколад кулечками. Короче, жрала и жрала😱

После первых родов вес сам ушел😂😂 а вот после второго мне не повезло☹️ и аппетит как у мужика😭😭😭 правда у меня нет весов, я убрала ночные чаепития и пытаюсь порцию еды уменьшить😅 санаабар кыратык ырбыт курдукпун😂😂 и лежа делаю махи ногами типа зарядку🤣

наболевшее 😭😭😭 на днях ходила по магазинам, смотрела себе куртку. одеваю свой дородовый размер S - маловат. ладно, беру М - в плечах нормально, а вот в бедрах жмет. далее идет L - ну в него я влезла, но как бочка прям стала выглядеть 😭😭😹 в итоге полдня проходила, ничего подходящего не нашла ☹️ уже боюсь в интернете одежду себе заказывать 😓 вес сейчас тот же, что и до родов, но мышцы превратились в жир и соответственно тело стало каким-то объемным 😟 после гв планирую сесть на диету и тренироваться, а пока только ограничиваю себя в питании 🍩

@grayfe, это вообще боль((

@tuyara_g, вот-вот. У меня аппетит как у мужа 🤦🏻‍♀️

@v01s12, 😂😂

Аллергия у ребёнка непонятно на что-лучший «похудин»😐

У меня не хватало времени поесть, так и похудела 😂

Была толстая, набрала 16 кг (77 кг) ушло при родах 10 кг (67) 1.5 мес после родов особо вес не уходил, потом подскочила спорт и вес пошел на убыль. Еще Через 1.5 мес весила уже 60 кг. Еще Через 1.5 мес 54-53 кг. Все это время была на ГВ (диету ГВ не соблюдала). Был небольшой дефицит калорий только.

Набрала 17 кг за беременность.

Вышла с роддома осталось 9 кг.

Первые пол года вес просто стоял на месте. Потом начал уходить по немного начала заниматься в зале НО на долго меня не хватило) с февраля по июнь ушло само по себе килограмм 5. Сейчас осталось 1-2кг но я хочу на пп сбросить 4-5.