22.10: 70,4 кг. Вес в день родов 28.05: 90 кг. Начала осознанно стройнеть 30.07 с весом 76,5 кг. Добеременный вес: 72…

Удачи⚘

Что делали? Как сбросили кг? У меня также добеременный вес 72, то есть на учет встала с 72 кг, пошла рожать 90 кг, родила 22.08.2018г., с тех пор вес держится 83+- кг😭😭

@kdsf спасибо!

@zh.guzya сила мысли) представляю себя стройной, есть хочется постоянно на ГВ, даже совершаю ночные зажоры. Теперь придётся приложить усилия, чтобы похудеть дальше

@katerina_fs, да не говорите все время есть хочется, мы тоже на ГВ. Думала на ГВ сразу сброшу все, а не тут то было. Сама виновата, как родила лопала хлеб с маслом как дура. И из-за этого оказся у малыша живот болел. Сейчас вот исключила хлеб, теперь посмотрим похудею ли 🙏

@gaudydina почти достигла промежуточную цель 🙌🏻 идём дальше. Удачи!

@zh.guzya если исключить хлеб, сахар, майонез, то конечно похудеем) но я без сладкого прям с ума схожу, особенно в ПМС

Что надо делать, скажи? Я кажется тоже «подошла» к этой мысли с правильной стороны.

Переходите на ПП и тренировки, я начала заниматься когда дочке было 3 месяца и за 2 месяца скинула 7 кг. Тренировалась и до сих пор тренируюсь дома, когда спать укладываю дочу, в инстаграме много страничек с упражнениями. Сохранила в телефон и все)

@perfeccion направить свои мысли в правильное русло, реально, это не байки - представляй себя стройной, ощущай своё тело лёгким) Я вот в инстаграме читала Анфису Чехову. Нужно полюбить своё тело и принять таким, какое оно есть, но скорректировать что-то можно. Естественно мы не будем с тобой весить 50 кг, даже 60 скорее всего. Когда так думаешь, начинаешь психовать, поэтому я ставлю себе небольшие цели. Гораздо легче похудеть на 2 кг постепенно, чем поставить цель похудеть на 10 кг и быстро забросить это дело. Я например никуда не тороплюсь. Я ем всё, что хочу. Не знаю как у меня это получается, но и результаты тоже не из мира фантастики пока...

@katerina_fs, а я на себя смотрю и у меня два ощущения. Это мешки жира свисающие на животе. И большой беременный живот. И второй подбородок. И пальцы как сосиски. Фу

@perfeccion воооот, вот так нельзя. Ещё я сейчас Луизу Хей читаю и заметила сколько во мне негативных мыслей, которые закрепились в голове и от них нужно избавляться. Ты должна говорить, что у тебя плоский живот, ты пышешь здоровьем и упражнения вакуум помогают тебе по максимуму. Я кстати стараюсь лишний раз не смотреть в зеркало, так как начинаешь себя ненавидеть, а этого нам нельзя.

@perfeccion большой беременный живот 😂😂😂 слышишь себя?

@katerina_fs, мне с моим ростом 60 и не надо. А 50 нельзя. Мне бы 72 кг мои. То есть скинуть надо 20

@katerina_fs, 😂😂😂 тест не делала

@katerina_fs, кстати вакуум что-то там делает по чуток. Мышцы то побаливают нет-нет

@perfeccion ну я образно говоря, 50-60, у каждого же свои цифры) мне вот ещё нужно принять свою огромную грудь, может тогда я буду счастлива

@katerina_fs, хрудь огонь же. Сильно увеличилась с лактацией?

@perfeccion на 1 размер

@perfeccion ну это при том, что была то она немаленькая)

@perfeccion ещё ни в коем случае нельзя винить себя за то, что съела что-то, иначе оно сразу жиром прилипает)

@katerina_fs, я не виню себя никогда. Иногда только в потраченных деньгах на ненужное барахло. А жратва всегда на здоровье.

@katerina_fs, я недавно импульсивно одеваясь достала свой лиф. Носила до родов его. Так он мне, можно сказать, только на сосок налез. Была грудь В. Стала D. А потом будет U. Ushki spanielya

@perfeccion Ахахаха U - ubeisya nafig