Это огонь, девочки 🔥
Фото слева- единственная в купальнике из Турции 😦 ЕДИНСТВЕННАЯ! То есть, где-то в глубине души, я понимала, что я слон 🐘, но признаться себе, что нужно что-то менять- самое сложное. Нужна мотивация....
Разница на фото- год.
Как ты так похудела? Что случилось? Стресс? Таблетки? Диета Дюкана?!?
Не существует волшебных таблеток, диет, с которых рано или поздно не сорвёшься, а стресс, я вообще любитель зажрать.
Все просто, это правильное питание. Спорт- это вспомогательное средство, если шарашить в зале, а после трени ехать в мак, дела не будет, получишь мышцы под слоем жира и вид «бабы-халка». С чего начала я? Перестала есть после 6 и употреблять алкоголь вообще.
Привыкаешь за 4 дня. Да, тяжело, да ломка, как у наркомана, мысли- ну может ещё сегодня поесть, а завтра уже все? Нет! Просто терпи, поверь, ощущение лёгкости наутро порадует больше, чем котлета на ночь!
Как легче пережить ломку? Я пила чай. Понятно, что без сахара и плюшек. Горячая жидкость заполняет желудок и появляется ощущение сытости, а вообще, хочешь жрать-иди спать.
Но, самое важное, это то, что ты ешь днём.
Все реально и все в наших руках 💪🏻
#допосле
#мотивация
Комментарии
Мотивации пост.
И это не диета, а просто переход на сбалансированное питание и домашние тренировки. 🤩
Просто интересно мнение? Нужна ли диета при гв сначала и вообще? Из собственных наблюдений за ребенком и ощущений?
10 класс или колледж: что выбрать после 9 класса?
Девочки, в общем, возникла у нас дилемма со средней: 10 класс или колледж. Наташа ОГЭ сдала, мягко говоря, не очень. Одна четверка по английскому. Остальные - тройки. Уговариваю ее идти в колледж. Чтоьы потом не было мучительно с ЕГЭ через год. Она рвется в 10 класс. Единственная мотивация - "там подруги". Ну слабенькся, по мне, мотивация. Девочки, если кто-то это уже проходил, подскажите плюсы и минусы колледжа. Ну и может кто-то подскажет хороший колледж в Москве по гуманитарному направлению? ...
Как отказаться от сладкого?
Девочки , вот как ? Как взять себя в руки и отказаться от сладкого??? У меня прям ломка когда я вижу что то сладкое , мне обязательно нужно съесть 🤦♀️
У кого нибудь получилось не есть сладкое? Что было для вас мотивацией ??
Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?
Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((
Молодец!!!