Запись из каналаЗдоровье и фитнес
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Восстановление живота после родов обеспечивается и правильным дыханием. Эта гимнастика полезна только тем, кто рожал естественным путем. На вдохе живот выпячивают, на выдохе – вбирают в себя, так 10 — 15 раз подряд. Упражнение разрешено делать с первых дней по нескольку раз в сутки.
Мама делится опытом неожиданного КС и просит совета по восстановлению. Читайте лайфхаки, ответы на вопросы о спорте, сне и питании после операции!
Девочки, у кого было и КС и ЕР можете поделиться - что было для вас легче? Сами роды и восстановление.
Что больнее , роды или схватки ? Самые длительные роды ск могут проходить ? И схватки тоже ? А что за восстановление бывает после родов ? Как приходят в себя ? Что вообще происходит с женщиной ? С организмом ? Слышала что восстановление это тоже не легко , но я не поняла какое восстановление ? Короче , задала как-то я свои вопросы , кто понял пишите 😂😂😂♥ как же страшно блин 😿😿😿😿😿 мой живот будет как прежде ? 🌚🌚🌚
Мама готовится к третьим родам через кесарево сечение. Читайте реальные истории и опыт других мам об операции и периоде восстановления.
