ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Восстановление живота после родов обеспечивается и правильным дыханием. Эта гимнастика полезна только тем, кто рожал естественным путем. На вдохе живот выпячивают, на выдохе – вбирают в себя, так 10 — 15 раз подряд. Упражнение разрешено делать с первых дней по нескольку раз в сутки.
Комментариев ещё никто не написал.
Восстановление после кесарева сечения: советы и лайфхаки
Девочки, я родила!))) 🥳
Вышло ЭКС, к которому я не была готова. В связи с этим вопрос: какие лайфхаки можете посоветовать для восстановления после КС?
Чем в целом отличается одно от другого: можно ли пить послеродовый чай, спать на животе, как скоро можно заниматься спортом?
Всё интересно, тк готовилась к восстановлению после ЕР и теперь в растерянности))
Что легче: КС или ЕР?
Девочки, у кого было и КС и ЕР можете поделиться - что было для вас легче? Сами роды и восстановление.
За сколько у Вас по времени произошло восстановление именно живота и кожи на животе?
Что больнее , роды или схватки ?
Самые длительные роды ск могут проходить ? И схватки тоже ?
А что за восстановление бывает после родов ? Как приходят в себя ? Что вообще происходит с женщиной ? С организмом ?
Слышала что восстановление это тоже не легко , но я не поняла какое восстановление ?
Короче , задала как-то я свои вопросы , кто понял пишите 😂😂😂♥️ как же страшно блин 😿😿😿😿😿 мой живот будет как прежде ? 🌚🌚🌚