В первую очередь нужно полюбить себя, нужна мотивация, нужна духовная развитость чтобы вы понимали для чего вы все это делаете, а затем правильное питание и много движений тогда вы не только фигуру обретете ,но и здоровье! Сначала нужно разобраться от чего у вас полнота, на фоне гормонов(это излечимо), наследственность или парад каких то факторов воздействий, тоесть стрессы.Для начало откажитесь от сладкого ,жирного, жаренного и мучного! Пейте жидкости по больше исключая газировки, по больше кипяченую воду и чай на основе имбиря так вы укрепите иммунную систему если у вас нет противопоказаний к имбирю! Общем вам нужен грамотный врач.
Внутренний я хочет похудеть. Сама ни как не решаюсь как будто снова залетела ощущение на 4 ребёнка. Наврятли 4 Кесерева смогу выдержать. Троих деток родила через кесерева сечение. У каждого между ними 1.4 разница. Дома дурдом ромашка))
V A R Z I L O V A Z A R I N A·
В первую очередь нужно полюбить себя, нужна мотивация, нужна духовная развитость чтобы вы понимали для чего вы все это делаете, а затем правильное питание и много движений тогда вы не только фигуру обретете ,но и здоровье! Сначала нужно разобраться от чего у вас полнота, на фоне гормонов(это излечимо), наследственность или парад каких то факторов воздействий, тоесть стрессы.Для начало откажитесь от сладкого ,жирного, жаренного и мучного! Пейте жидкости по больше исключая газировки, по больше кипяченую воду и чай на основе имбиря так вы укрепите иммунную систему если у вас нет противопоказаний к имбирю! Общем вам нужен грамотный врач.
динара·
Мама дочки (5 лет)
Здравствуйте! Напишите мне в личку!
Аягоз ·
Мама троих детей
Внутренний я хочет похудеть. Сама ни как не решаюсь как будто снова залетела ощущение на 4 ребёнка. Наврятли 4 Кесерева смогу выдержать. Троих деток родила через кесерева сечение. У каждого между ними 1.4 разница. Дома дурдом ромашка))