С чего начать😅 Больная тема похудения.. Мне кажется я по жизни худею не считая беременности и это…

Аккуратней с голодовками, чтобы организм не угробить. но результат колоссальный, конечно. У меня за 4 месяца -12 кг. Система питания другая, но делала перерыв в 3 месяца для стабилизации веса. Сейчас опять худею))

А я несчастные лишние 3 кг не могу скинуть 😂

Офигенно 😱 Тоже когда-то голодала, чтобы похудеть, но была проблема - с жиром уходили еще и мышцы и меня это бесило 😂 Плюс еще могут быть потом проблемы со здоровьем. Поэтому научилась есть нормально и начала заниматься спортом и всее, привыкла 😄 И правда, главное начать и все получится 🙂

@zharptiza Что за перерыв для стабилизации веса? Зачем так? 🤔

@palmgess после того как скинула 10 кг добавила в рацион вкусняшки и вредности в небольшом количестве (не более 30%) от всей еды. И следила чтобы вес не рос И не уменьшатся (За исключением моих стандартных 2 кг плаваюших). Через 3 месяца вес стабилизировался и я могу есть что хочу и вес не растет, даже если всю неделю есть пиццу/бургеры. Ну в разумных количествах...

Простите, а проблем с 💩 не было?) 🙈

@palmgess имея опыт похудения 12 лет (с переменным успехом) я знаю, что моему организму так проще)) и в моральном плане тоже))

Такими темпами пришла к булимии и анорексии

3 или 4 года жести

И только когда встретила мужа

Начала жизнь с чистого листа

Мне тоже проще не жрать неделю ( кефир, сыр, кофе). Потом очень легко перейти в диету, так как за неделю голода желание жрать постоянно и все подряд атрофируется, можно контролировать .

@zharptiza Для меня странно худеть и потом добавлять в рацион вредную еду, даже не понимаю в чем прикол 🙈 Но каждому свое, конечно.

@zharptiza, да это дело такое()

😝🙈@ducha_schastlivaya,

@palmgess, буду стараться))) спорт это конечно очень Круто)@palmgess,

@anastastas, нет))

@anastasiamarinova737, 3 -4 года я не выдержу))))

@anna4455, дааааа😭😭

@palmgess ну вы же не всю жизнь худеть будете)) потом придется как-то сделать с диет. Можно не вредности добавлять, а просто увеличить калорийность. Каждому свое)) я поесть люблю и вкусняшки мне нравятся)))

@zharptiza Я уже наверное никогда худеть не буду 😂 Уже давно кушаю нормальную еду, поэтому с весом проблем нет, да и голодала я когда вес был 47-49 🙈 Вкусняшки и полезные бывают 😂

Красивая очень)

@palmgess вы молодец)

@mamasita-seniorita, от красавицы слышу☺️😘

@mila0207, 🙈💋

Я тоже когда худею то только голодовками. Не могу на диете сидеть.

Вы прям 2 мес ели в день один раз один фрукт и все?

Я больше 2 недель не сидела, но тоже хочу похудеть сильно

А грудью продолжаете сейчас кормить? Молоко не пропадает от такого питания? Я тоже так хочу, но боюсь ребенка без молока оставить 🙈

Мне вас искренне жаль 🙁

Сожаление оставьте себе) а искренность приму) @katrina1511,

@stellarrr, ну почти)

На на не надо))@di_89, нет до 5 кормила)@di_89,

Умница! Голодовка- наше все!

@sleepnomore, ☺️😘

Красотка❤️

Конечно, каждый выбирает свой вариант придти в форму, но главное ведь- не сойти с пути.

Ты большая модец!💪

А спорт на момент такого похудения у вас был, или чисто на таком питании похудели?)

Спасибо большое милая☺️😘@mariamamacita,

Без спорта))@tatashka_16,

Сейчас хочу начинать) но опять одни отмазки😝

@mila0207 правильно, у вас все получится! Знаете, после родов я похудела сильно и весила 48 кг, да были тонкие ноги(обожаю худющие ноги:), но тело дряблое. Спортом достаточно активно занимаюсь 1,5 года, сейчас вешу 52-53(рост 166 см), но тело просто класс, все прокачено, хотя питание у меня обычное, не пп, и выгляжу я гораздо круче, чем при меньшем весе) так что спорт, это вовсе не 20 процентов красивого тела, как считают и говорят многие, а, думаю, половина успеха точно!

@mila0207, расскажите поподробнее )

А где ты силы брала??? У меня был сложный период в жизни и я месяц так питалась, потому что просто не могла есть на нервной почве... но у меня и сил неё было, я спала много, а с двумя детьми не представляю даже 🙈

Голодовкой органам капец😕😕😕

Мое мнение ты знаешь,ты у меня в марафоне была

Я только за пп и спорт

Молодец! У меня тоже сплошные отговорки и лень)

Целый день один банан и Вода ? И честно больше ничего?

Да,но бывало что когда муж со мной кушал мне приходилось есть курицу варенную или салат) @katerrina05,

Подскажите, пожалуйста, откуда джинсы?😍🙏🏻

River island ☺️@annsmom,

@mila0207, а как избавились от молока

Прошло само в 5 мес@gadisova1992,