Знающие девочки, подскажите.
Вчера утром бегала на дорожке 40 мин интервальный бег. Нагрузка для меня обычная, бывает и по часу бегаю. Но! Сменила кросы, я их полгода точно не одевала.
Во время тренировки появились неприятные ощущение (как будто мышца перенапряжена) на правой ноге в районе лодыжки, там где щиколотка внутри.
Боль в течении дня усилилась, вечером уже больно было наступать и появился отек😲 на ночь намазала амелотексом, зафиксировала эластичным бинтом.
Утром отек не спал, болевые ощущения сохранились. В надежде на то, что к вечеру все пройдет, опять намазала и забинтовала. Ни фига не помогает! Отек и боль сохраняется.
Что это может быть и чем лечить?
По моему опыту - у вас дисторсия (растяжение/надрыв связок), лечится покоем, меновазином, обращением к врачу, чтоб физио назначили.
Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?

У дочки появилась вот такая сыпь... что это? Утром проснулась был один прыщичек, говорит чешется, а к вечеру уже вот что. Фенистилом намазала и дала капельки


Девочки, кому предстоит кс - лучше не читать.
Боже, что это за ад. Я не знаю как удается женщинам после кс быстро восстанавливаться. Но если я еще когда нибудь захочу 🤰🏻 покажите мне этот пост. Сама операция - да легче чем Ер, но после него ты уже через 2 часа бегаешь. А тут я не могу ни встать, ни сесть, ни спать. У меня болит все от кончиков пальцев. Ключица очень болит почему то. И такое ощущение, что это никогда не кончится. На втором фото я вчера в 8 утра, еще не знаю что меня ждёт. А сейчас...

Девочки, что делать? Вчера укусил ребёнка комар под глазик в обед, сразу как пришли намазала фенистилом, после сна появился отек, вечером дала супрастин, ночью нурофен, утром встали весь глаз заплыл, что делать и что давать уже не знаю (
девченки извеняюсь за такой вопрос с утра😊у кого нибудь там болит?ощущение как будто все напухло... и я уже задолбалась в туалет бегать я ночью по 3 раза уже встаю.
@beautybar_ru наружно! Несколько раз в день мазать сустав.