Про сыр
⠀
Кто любит сыр ставьте ❤️ ⠀
Сыр очень полезный продукт, который почему-то иногда исключают из рациона из-за его жирности 🤷🏽♀️
Сыр является источником белка, фосфора, кальция, витаминов А и В
Причём жиры из сыра так же полезны. Они улучшают работу жкт (желудочно- кишечного тракта) и обмена веществ. Поэтому стоит отдавать предпочтение жирным сортам. Они более сливочные и мягкие на вкус. В отличии от безвкусных, резиновых аналогов.
⠀
Мои фавориты:
🔝сулугуни
🔝 адыгейский
🔝 моцарелла
🔝 сыр с плесенью (бри, камамбер, дор блю)
🔝 пармезан
⠀ ⠀
При выборе сыра в магазине, не забывайте следовать правилам:
❗️не берите самые дешевые сорта
❗️не покупайте обезжиренные сыры и сырные продукты (в составе таких продуктов часто пишут: «загуститель, из восстановленного молока»👎🏽
❗️цвет сыра должен быть равномерными, без налёта и сухой корки по краям ❗️при разрезе может появится сухая корочка. Если срез остаётся мягким и влажным, значит в составе много растительных жиров.
❗️Будте внимательны при выбора сыров❗️
⠀
Ставь ❤️ если было полезно
⠀
#спорт
#пп
#правильноепитание
#индивидуальныепрограммы
#тренировки
#тренировкивзале
#тренировкидома
#домашниетренировки
#худеемссоболюшей
#соболюша_кжбу
#ппобед
#ппужин
#ппрецепты
#менюна1800
#менюна1600
#менюна1400
Комментариев ещё никто не написал.
Спасибо 🙏🏻
Очень полезно. Берем все в работу, приоритезируем.
Видео и голосовых в приложении не будет. Много раз повторяли, повторим еще раз. Максимум - в новых личных сообщениях.
Поиск — будет переделан скоро, там есть две проблемы — техническая, которую решим быстро (для релевантности) и интерфейскная — оказывается, многие не знаю, что можно искать по городу и задавать фильтры — вынесем их на видное место.
Личные сообщения — боль, они будут переделаны, но мы откажемся от групповых чатов — ...
Топ-3 бюджетные марки косметики для лица: отзывы и состав
Итак начнем ,как и обещала
3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети
(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )
✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI
❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...
Как научить ребенка безопасности: правила против похитителей
- более 10769 детей пропало в России только за 2024 год.
- найдены живыми 9993 детей,
- найдены погибшими - 97.
- поиск тех, кого не удалось найти, продолжается.
Мамы уже подросших (8-14 лет) деток, обязательно объясняйте им, что помогать, а тем более — ходить куда-то со взрослыми не нужно! Особенно эти милые бабушки. Объясняйте, что бабульки не будут набирать продуктов столько, сколько не смогут унести! Это напоминание и мне, в первую очередь, ведь тоже дочь растет.
Давайте не будем расти...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Голопопство: жизнь без подгузников — это реально?
ГОЛОПОПСТВО или жизнь без подгузников 🍑
❌слабонервным не читать
За целый год я купила 4 пачки подгузников по 44 шт😅
И то последняя лежит уже несколько месяцев не использованная до конца.
Голопоство очень полезно для самого ребенка, так как является естественным мягким закаливанием, позволяет ребенку изучать свои органы, не мешает ходьбе, помогает распознать сигналы своего тела, бонусом ребенок быстрее осваивает горшок (это не является целью)
Минусы подгузников:
➖не экологично
➖не безопасно ...