Вечная тема, девченки. Хочу худеть, но где взять мотивации то а? Муж не мотивирует, спор на 25 тыс…

Такая же проблема была) ничего не мотивировало) начала с пп консультантом заниматься. Когда реально видеть результаты каждый день начала на весах, тогда и появилась мотивация) хотелось больше и больше скинуть.

Зачем пп себя мучаете)

Уберите на недею мучное,а сладкое только к завтраку. И не обжирайтесь после семи вечера. Вес начнет таять на глазах

Я с вами ☹️похудела весной хорошо,но все вернулось.не могу без булки с маслом😭

Специалисты утверждают, что это из-за отсутствия четкого понимания "для чего мне это нужно"

Сделайте раскрутку вниз и вверх от нынешней ситуации.

Пример: сейчас я вешу 65 кг.

Вверх - если я похудею я буду привлекательнее для своего мужа - он будет гордиться мной и ещё больше стараться для семьи - будет больше зарабатывать - мы поедем на море и я одену красивый купальник на свою красивую фигуру - я чувствую себя красоткой...и т д

Вниз - я набрала ещё пару кг - нужно как то скрывать - купила балохоны, чтобы не видно было складок - я не привлекаю своего мужа - сексуальная жизнь идёт на спад -мысли об измене мужа - распад семьи - одинокая и толстая..

Это только пример, но штука эффективная, главное быть честной с собой и довести до идеала и до дна вверх и вниз)

@kosmos636

Все устраивало, тоже хотела но всегда, что- то останавливало. Вроде и не такая толстая, да ладно я уже 2 х деток родила.

И тот момент наступил, пелена с глаз упала, я зашла в свой любимы магазин на шопинг, но он не удался, размер L налез на меня еле, еле. Бока все обвисли, посмотрев в своё отражение, именно в примерочной я увидела себя с стороны. Дома все ок было.

Решила, что сяду на ПП пока не влезу в М.

Я это сделала и даже больше, не прилагая много усилий. Теперь у меня S и я от этого кайфую, хоть и все говорят, что очень худая. Мне пофигу, зато теперь я покупаю любое платье, одеваю короткие юбки и кайфую от себя.

У меня так же было, а сейчас хочу безумно похудеть и делаю все как надо

А вес стоит ... и чо делать...

Мне спортзал помогает! Начинаешь через «нехочу», но когда полтора часа там повпахиваешь, уже не лезет лишний кусок, да и после 1х результатов мотивация улучшить появляется)

@ami.kazanceva, это не мотивация для меня🤣этим не поможешь,может для кого то эффективно,но не мой случай 100%

Я похудела на 8 кг за два месяца только из за того что стала пить 2 литра воды в день. Больше ничего не меняла. Попробуй

Бешеная сушка-25 кг и полтора миллиона

Исключите просто мучное ,сладкое ,жирное. И уменьшите порции ) быстро начнёте худеть. Сладкое иногда можно немножко типо пастилы если очень хочется. Или кусочек шоколада. Совсем исключать тоже нельзя ,срываться будете. Пить больше воды ,остальное вообще можно исключить (чаи,соки ) от кофе я не смогла отказаться совсем ))И больше двигаться конечно ,чем есть )