Отварная брокколи (варить до хруста минут 5)
крабовые палочки
красный болгарский перец
майонез

Тунец в с/с
Красная фасоль в с/с
Кислое яблоко
Сок половины лимона
Красный лук
Майонез

Красная фасоль в с/с
Чеснок
Майонез
Зелень
Грецкие орехи
Майонез

Салатная смесь - любая , помидоры , тунец с собственным соку , оливки можно . Заправка масло оливковое сок лимона

Мой любимый
Огурцы,помидоры,лук,кукуруза,сухарики,тунец в банке натуральный без масла,соль перец и оливковое масло,низкокаллорийный ,и очень вкусный

Помидор, огурец, лук, чеснок, зелень и соевый соус вместо соли и майонеза

@dahut руккола не всегда есть под рукой) придётся скорее всего бежать в магазин, это уже не быстрый салат)

Рецепт, если что-то по фото не понятно, на страничке

Мой самый простой салат
Консервированная фасоль, много зелени(петрушка, укроп) чеснок, сухарики и майонез

Самый любимый

Так, первый на любителя, но готовится 10 минут. Колбаса копч, кукуруза, морковь тёртая и сухарики. Второй краб палочки, лук и кукуруза. И третий корейская морковка, фасоль красная, сырок плавленный, маз с чесноком

В принципе, руккола, карамелизированная груша с Пармой. Сбрызнуть оливковым маслом, свежемолотый перец. Можно козий сыр для пикантности. Звучит страшно, но готовить легко)

Помидоры огурцы лук и масло😃