Некоторые ошибочно думают, что следует ограничивать жидкость в случае нарастания отёков. На самом деле всё наоборот – чем сильнее отёки, тем больше нужно пить жидкости и чем больше беременная пьет воды, тем меньше будут у нее отёки.
При обезвоживании организм для экономии воды и предотвращения выпотевания ее, старается перевести воду «в депо», т.е. сохранить ее и сузить мелкие сосуды с помощью специальных гормонов. Когда воды в организме достаточно, то организм стремится отдавать ее с помощью потения, поддерживая мелкие сосуды расширенными, в том числе и сосуды в материнской плаценте. кроме того обильное питье, хорошо стимулирует работу почек и своевременно удаляет "мусор" из крови.
Пила кальций, было время ноги отекли и стало сводить, не могла разогнуть. Вообще слышала что в параллель применяют ещё и магний. Очень помог массаж для ног (разминать было больновато) У меня вообще по женской линии страдают от отёков. Применяла такой крем, очень выручает.
Анастасия·
Мама дочки (1 год), беременна (27 нед.)
держать диету,которая при отеках.( в инете есть) лежать чтобы ноги выше головы были
Инна·
В ожидании первенца
Больше ходить!!!
Удалён·
Купите в аптеке листья брусники и пейте вместо чая. Можно из клюквы и брусники компоты варить. Меньше кушайте солёного и больше отдыхайте.
Катюшка ·
Мама дочки-младенца
Положите под ноги подушку или ещё что то чтобы они выше головы были и полежите немного так. Доктору обязательно скажите об отеках
Анастасия·
@innatlt, от большей ходьбы я ещё больше отекала. А вот обильное питье ВОДЫ мне помогало лучше. Не соки, морсы и тд, а простой воды.
Мамася·
Мама дочки-младенца
Есть специальные крема от отеков для беременных. И укропная вода хорошо помогает
Oksana·
Мама двоих (7 лет, 17 лет), ждёт третьего
Некоторые ошибочно думают, что следует ограничивать жидкость в случае нарастания отёков. На самом деле всё наоборот – чем сильнее отёки, тем больше нужно пить жидкости и чем больше беременная пьет воды, тем меньше будут у нее отёки.
При обезвоживании организм для экономии воды и предотвращения выпотевания ее, старается перевести воду «в депо», т.е. сохранить ее и сузить мелкие сосуды с помощью специальных гормонов. Когда воды в организме достаточно, то организм стремится отдавать ее с помощью потения, поддерживая мелкие сосуды расширенными, в том числе и сосуды в материнской плаценте. кроме того обильное питье, хорошо стимулирует работу почек и своевременно удаляет "мусор" из крови.
#водныйбаланс форевер 👌
Инна·
В ожидании первенца
@enot_18, может у всех по разному, поэтому стоит попробовать.
Мне очень помогало. А воды я всегда много пью, так что тут ничего не меняла, пила литрами, но отекали ноги
Анастасия·
@innatlt, просто не все пьют литрами. В основном же все считают чай попила это же вода. Хотя это не так)
Инна·
В ожидании первенца
@enot_18, да, некоторым не лезет вода
Ирина ·
Мама двоих (7 лет, 8 лет), ждёт третьего
@nastasy3, @innatlt, @yuliyamam, @katyshkak, @enot_18, @mamasya1, @uspeh_ura, @innatlt, @enot_18, @innatlt, Спасибо за Советы, завтра буду пробовать
Ксения·
В ожидании первенца
Если нет противопоказаний, то сходите в бассейн. Воду пейте до сеанса, во время и после.
Меня эта проблема обошла стороной, а знакомые говорят, что сразу легче становится.
Елена·
В ожидании первенца
Пила кальций, было время ноги отекли и стало сводить, не могла разогнуть. Вообще слышала что в параллель применяют ещё и магний. Очень помог массаж для ног (разминать было больновато) У меня вообще по женской линии страдают от отёков. Применяла такой крем, очень выручает.