Девочки, посоветуйте, как бороться с запорами?

Посоветовали мне в начале беременности глицериновые свечи и микролакс делать ! Дело дошло до того ,что я без этих препаратов вообще не могла сходить в туалет!

Поднялся у меня тонус матки я в больницу пришла а врач мне прописал форлакс там 20 пакетиков с утра пакетик и вечером и через 3 дня стул нормализовался это было у меня в 28 недель! Сейчас тьфу тьфу все хорошо уже и без препаратов всяких

Микролакс)

Все подружки делали во время беременности) теперь сама делаю🤗когда прям совсем тяжко)

А так стакан воды с утра помогает на тощак

Оно меня спасло

Киви ела

Было испробовано все , сухофрукты, свекла, кефир, клетчатка, дюфалак.. ничего особо не помогало, с форлаксом наступила некая стабильность в жизни, даже несмотря на то, что сейчас пью сорбифер( железо) а он сильно крепит.

Форлакс, только с ним наступило счастье))

Чайную ложку льняного масла в день, две столовых ложки льняного семени в день (только перемолоть их), можно добавлять в еду или просто съедать запивая водой, натощак не надо, и обязательно к этому минимум 1,5 л чистой воды в день. Может кому-то покажется трудным это выполнять, но эффект всё оправдает.

Я варю компоты из сухофруктов и эти самые сухофрукты ем,у меня ттт все нормализовалось

Дюфалак незначительно помог, свежий кефир (не более суток, потом крепит), киви объедалась.

По-хорошему ничего не помогало, даже с учетом того, что я вегетарианка и ела много клетчатки, добывая из овощей, бобовых и тд.

От чернослива/кураги, сливы, свеклы меня адски пучило, но выхлопа нет.

Микролакс в попу!)

Мне все советы врача не помогали. Только шоколадка с утра)) но это индивидуально я думаю))

Где-то тут видела фразу «у запора два врага:чернослив и курага» 😂

Кефир утром натощак

И кстати многие здесь хвалят воду минеральную чешскую, но как-то мне она не помогла, да и на вкус 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

Еще гинеколог советовала масло льняное в капсулах натощак , если это и вышеперечисленное не помогает - дюфалак (правда от него живот вздувался у меня лично ) или фитомуцил

Вода донат магния

Сливы, чернослив. Побольше клетчатки