Спасибо огромное!!:) начала пить фольку + записалась на приём к врачу:) с Iherb витамины закажу обязательно, тем более, что это полезно не зависимо от того, беременный ты или нет:)
Спасибо за ваши ответы 😘😘😘

Омегу, железо, витамин с, витамин д, фолат, все с айхерб.. хочу ещё йод начать и магний, но это в обычной аптеке возьму

Алфавит мамино здоровье пила при подготовке, фолиевую, омегу 3

@dariiius начать надо с посещения гениколога. А по результатам анализов уже принимать конкретные витамины и в конкретной дозировке. У меня йода в организме не достаточно , а у вас может железа дефицит. К врачу!

Аа, и витамин д, 5000 ед.

Омегу, Фемибион. Плюс от премии по анализам.

Фемибион 1 пила и магний. Сама, без консультации врача. Питалась как обычно, ну для меня, ничего жаренного, много фруктов овощей, зелени (в ней фольки много) и душ контрастный)) полезно для здоровья

Витамин Д обязательно!

Омегу, фемибион, фолиевую, йод.

Перед беременность пила Фольку

@dariiius, пью такие: ссылка

@dahut, а какие именно? Даже не знаю, с чего начать 🙈🙈🙈

Пью «сырые» витамины с айхерб для планирования