Хотите спровоцировать обморок у своих мам и свекровей? Зачитайте им советы по питанию кормящей мамы. Из сотен страниц полезной, но нудноватой книги «Искусство грудного вскармливания», я выловила для вас такие факты:

· Для поддержания количество молока ничего особенного есть и пить не надо.

· Не обязательно пить коровье молоко: коровы дают литры молока, но сами не пьют его).

· Не надо заставлять себя пить.

· Молока не будет больше если переедать.

А если серьезно, девочки, стоит почитать, если роды были осложненные, если возникали проблемы с ГВ со старшими детьми или если вы рожаете впервые. Потому что от первых дней зависит, сколько будет у мамы молока в течении всей продолжительности кормления. Мы много слышим от представителей старшего поколения «надо сцеживаться», но на самом деле сцеживаться важно, если малыш на третий день:

✓ Не с вами.

✓ Не берет грудь.

✓ Плохо сосет.

Вас, как и меня может ошеломить совет облизать своего младенца. Однако считается, что тем самым можно запустить инстинкты слабенького или плохососущего новорожденного.

Совет, который сэкономит время неопытным мамам: «если вы уже поняли, что малыш к вечеру расходится (плачем), обязательно поспите днём и не планируйте дела на вечер».

Вот такие бытовые, но полезные факты можно выудить из многостраничного труда. Желаю удачи с ГВ!! И напоминаю, что подготовка к родам повышает шансы на то, что вы останетесь довольны своими родами, а значит и ГВ пойдет легко! Кто за подготовку, пишите звоните, заходите в профиль в Инстаграм @babyboom_club

#ГВ#питаниекормящеймамы#питаниепригв#грудноемолокосамоелучшее