Сметана 100г + кефир 60г + чеснок 1зуб. + две веточки петрушки + соль, перец по вкусу. Очень свежо! И не вредно!!! )

Муж делает, пару ложек кефира, майонез (или сметана), чеснок)

А если не хотите сильно вредную - я беру йогурт без добавок в стаканчике (активия например) и в него чайную ложку горчицы. Все) мужу нравится , мне тоже. И не сильно вредно)

Ну тут все просто) самый крутой вариант - как в ларьке! Смешайте майонез и сметану (мазика чуть больше) , слегка посолите, раздавите чеснок по вкусу!!! Можно его на мелкой терке натереть. Идеально 🖤