Сцеживание, после сухой холод (пакет замороженных овощей, завернутых в пеленку) к проблемному месту.

Лимфодреннажный массаж.

Не ограничивать жидкость

Пить по жажде

Прикладывать ребенка чаще, по вашему требованию и после сцеживания.

Свободное белье. Не стоит спать в бюстгалтере.

Почитайте еще статью оч хорошую ссылка

Мне рекомендации из нее в свое время очень помогли🙂

Спасибо, я подумаю. Уплотнений я никаких не чувствую особенно, просто грудь болит.

@olq, температура может быть от лактостаза. Многим помогают средства на основе парацетамола, они совместимы с ГВ.

Если есть необходимость я могу приехать и безболезненно расцедить

Или онлайн проконсультировать более детально в WA

89038305757

@milky_way_laktancia здравствуйте, спасибо! На самом деле у меня еще и температура поднялась(38). Не пойму, от груди, или заболела. Все тело ломит,других нет признаков.

Сцеживание и холод каждые 2-3 часа, все как в статье выше. И конечно же прикладывать ребёнка, как можно чаще. Больную грудь в два раза чаще предлагать

@zhanna_koneva Спасибо!

Вот советы от Елены Нартовой, консультанта по гв. Лактостаз.

Добрый день, милые мамы!

Сегодня хочу поднять тему лактостаза и кратко рассказать как можно самой себе помочь в этой неприятной ситуации.

Итак, лактостаз - это застой молока. Происходит это по разным причинам. Самая распространенная - неправильное прикладывание к груди, из-за которого ребенок не эффективно, не равномерно опустошает грудь и молоко застаивается. Зачастую на консультации по лактостазу сначала исправляется прикладывание, а затем ребенок уже успешно сам справляется с застоем. В остальные причины входят: случайный удар в грудь ножкой ребенка, пережатие груди тесным бельем, долгие перерывы в кормлении, сцеживания «чтобы молоко не перегорело/не прокисло/не пропало», жирная пища и многое другое. Если с вами приключилась такая ситуация, позвоните консультанту в вашем городе. Если таковых не имеется, ниже написана инструкция по устранению лактостаза.

Главное в самопомощи при лактостазе - не усугубить ситуацию, не навредить себе еще больше.

- Нельзя больно сцеживать, агрессивно разминать, сильно тереть по груди пальцами. Сцеживания по ощущениям должны быть в зоне комфорта. Болезненные сцеживания ведут к дополнительной травматизации груди и увеличения отечности, что мешает оттоку молока из груди. Проще говоря, можно еще один лактостаз намассировать себе.

- Нельзя греть грудь - ни медом, ни спиртом, ни камфорой, ни согревающими мазями. Спирт и камфора имеют высокую проницаемость через кожу и являются токсичными для ребенка.  Неизвестно, что в груди, греть опасно, если вдруг там уже есть гной.

- Нельзя ограничивать ребенка в сосании. Самый лучший молокоотсос - это ребенок. Чем чаще, тем лучше.

- Нельзя ограничивать маму в питье. Ограничение жидкости, особенно во время температуры, которая часто сопровождает лактостаз, опасно быстрым обезвоживанием.

Вам помогут следующие действия:

- сцеживать руками или молокоотсосом то молоко, что идет легко (помню, что сцеживание должно, молокоотсосом в том числе). Что идет посложнее дать ребенку.

- прикладывать холод. Это может быть либо холодное мокрое полотенце на 5-7 минут, либо лед через два слоя байковой пеленки до неприятных ощущений на коже. Сцеживание и холод каждые 2-3 часа.

Обычно, на следующий день при вышеперечисленных действиях наступает облегчение. Если не легчает, необходимо сходить на узи молочной железы и обратиться ко врачу.

ссылка