@pismolke чаще всего врачи перестраховываются, и это нормально. Восстановление матки, заживление швов и хорошее самочувствие (нормальная бытовая физическая активность, без дискомфорта, болей, быстрой утомляемости, головокружений) уже дают возможность вводить лёгкие тренировки с собственным весом, а дальше смотреть по реакции организма)

@dnevnik.bikini, ох, я уже жду-не дождусь когда же тренить можно будет... 1,5 месяца после кс прошло, на этой неделе иду ко врачу, может хоть кардио разрешит...

@sargaya да, такое сплошь и рядом встречается - до беременности в зал ни ногой, технику не знаешь, тренажёры в первый раз видишь, и тут на тебе! сразу под штангу в 100 кг, на следующий день после кесарева 😉 не надо ждать волшебных 6 месяцев после кс, следующего понедельника, или пока рак на горе свистнет. с головой на плечах можно тренироваться как только матка сократится, или практически сократится. Адекватные люди адекватно оценивают свои возможности, как я и написала: по самочувствию. Ну и уж если говорить про тренинг с головой на плечах: это касается абсолютно всех тренировок - после кс, после ер и вообще без каких-либо родов. Ну и хотелось бы добавить, что заставить женщину после родов начать ходить в зал - это в принципе задача трудоемкая 😅

@dnevnik.bikini, ну хорошее самочувствие бывает и через неделю после кс, только организм не восстановлен, тем более вы же не знаете физ подготовки до беременности, может человек со спортом далёк, а тут после кесарева приперло, с врачем не проконсультировалась поперла в зал, переусердствовала, получаем осложнения, все таки пересмотрите свои рекомендации😉 ни один фитнесс тренер не будет противоречить врачам🤷🏼‍♀️

@sargaya так почему нет, если человек себя хорошо чувствуете?) можно и железо 😊

2 месяца после кс🙄 только что же все твердят про 6 месяцев, вы уж уточняйте, что после 2х месяцев легкое кардио и то с разрешения врача, а то сейчас все поскачут в зал железо тягать