Помогу похудеть, если интересно, пишите.

Перед беременностью 67, перед родами 79, вышла из рд 72, через полтора месяца гв 63 😭 индейка и греча гребаная сделали своё дело. Малыш реагировал на все, что бы я не съела кроме индейки с гребаной гречей, больше ее есть никогда не буду 😤

Само ушло все в течении мес. Но набрала я капец сколько со своими отеками.

С гв очень быстро у меня начали уходить кг. Кушала практически все. Ещё во время прогулок дыхательная гимнастика, для пресса. Позже, когда 4 мес дочке исполнилось, стала ограничивать жор на ночь (а чай с вкусняхами или яблоком были моими спутниками перед сном), и стала прыгать на скакалке, сначала по чуть-чуть, потом наращивала количество прыжков.

Проект "Я, ты и овсянка" ссылка

Мне гинеколог на вопрос про спорт ответила - таскание ребёнка на руках и хождение часами с коляской - вот ваш спорт на ближайшее время! Да и на ГВ надо нормальное питание. Много кто просто от кормления грудью худеет (я не из их числа😏)

Считать калории. Приложение fat secret.

@valya1188 нет,кушала как захочу. Но у меня не было такого что я в два часа ночи сижу с тазиком жареной картохи. Вообще не было каких либо загонов. Кушала когда хотела,но если хотелось какой-нибудь гадости в виде копчения и т.д. я всегда думала что дочери это точно не к чему и меня отпускало)

@tatata683, ограниченой не было что после 18.00 не ели ?

@valya1188 мы родились 56см 3140,тут больше наверное гинетека,я когда начала вес сбрасывать на каждом узи спрашивала как ребенок? Но мы набирали норму,а то и больше нормы всегда. Врач сказал мне что ребенку всего хватает не переживай. А так у нас одна девушка кушала чипсы всю беременность целыми днями,даже в РД . Набрала 25кг!сама родить не смогла,Ляля была у нее более 5кг

Лучший спорт это растущий ребенок, за которым надо вечно следить)) и тягать коляску. Вес ушел за 9 месяцев

@tatata683, конечно, у вас ещё только 2 месяца прошло))) Я ещё бы хотела, может получится, на животе жирок ещё остался)))

@tatata683, а вес ребёнка не зависит от того , сколько Мама ест и что она ест и на сколько она поправилась ?

Само ушло через 3мес🙂

@olium тоже хочу 61. Но у нас все в переди. Сейчас колики победим и пойду заниматься спортом

@valya1188 стала кушать только полезные продукты,по минимуму жареное. Первые три месяца токсикоз,кушала в основном фрукты овощи. Потом с 20по 28неделю стационар,а там еда только вареная. Ну и потом не позволяла себе всякой вредности в виде колбасы и т.д. даже если очень хотелось. В день родов только заказали в палату с девчонками пиццу,я говорю щас наемся и пойду рожать. Так и вышло))). Ну и сейчас ничего лишнего не ем. Кашки,курочка и т.д.

@tatata683, а как так вес не прибавлялся за беременность , как удалось ?

@tatata683, аха ха... у меня такой же вес был и в день родов -91 кг., помню моя врач обозвала меня карлсоном))) Сейчас 61 кг. Ребенку 6 мес позавчера. Сначала быстро уходило, сейчас медленнее.

Дефицит ккал

На ГВ в первый же месяц ушло все.сейчас уходит по 1-2кг уже. А так на учёт я встала 91, рожать пошла 87, домой приехала 81.6 , сейчас дочке 2,5месяца во мне 67.4

Само все ушло, через два 4 месяца)

Само ушло как-то. Через 2-3 месяца была в своём обычном весе, но тонус мышц ушёл конечно же

Я сейчас уже меньше чем на учёт вставала) само как то

Жду разрешения на спорт, очень жду