Девочки, привет всем, поделитесь секретами пожалуйста, как вы худеете, на Гв и не только, при росте 156 вешу сейчас 77 кг, больше 20 кг лишнего веса ((( до беременности весила 70, рожала 90 кг, после родов стала 74, теперь опять набираю ((( лет 5 назад весила 47-50 кг, хочу сбросить хотяб до 60, прошу советов)))
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Марина·
Я тоже кормлю, надо в форму приходить а никак не получается.
Питиримова Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Что только не пробовала . 10 кг так и висят 😭 . Наверно все же в первую очередь надо сдать на гормоны .
Асем Б.·
Мама сына-младенца
Ого, я точно как у Вас с такими же параметрами и до бер и после и 5 лет назад тож так же была.Здравствуйте! Я бы тоже послушала с удовольстием, как худеют девочки 🤗 Не уходит вес.
ОК🥰·
Мама дочки-младенца
@pitirimova26 я сдавала до беременности, сразу все гормоны поправила и забеременела, потом 20 кг набрала,и сейчас набираю, вроде сильно так не ем))
Марина·
Я пробовала объем пищи сократить. Но не так глобально. Правда 3 кг я скинула. Но каждое утро я делала планку, зарядку.
ОК🥰·
Мама дочки-младенца
@vorobevamarina809 я пока боюсь планку делать, боюсь шов разойдется , хотя думала к мес 5 начать уже
Марина·
Так у меня младший сынок уже 1 и 2 месяца. Могу позволить себе такие упражнения.
Марина·
До года кормила и о себе не думала. А теперь потихоньку надо возвращаться в предыдущую форму.
ОК🥰·
Мама дочки-младенца
@vorobevamarina809 мне бы сейчас начинать уже, потому что лишний вес сказывается на здоровье очень сильно, особенно на суставах
Марина·
Врачи реаомеодуют тем кто после кесарево начинать заниматься гимнастикой через 6 месяцев.
ОК🥰·
Мама дочки-младенца
@vorobevamarina809 конечно , но хотелось бы сейчас начать уже, хоть не сильной физнагрузкой
Марина·
Куда торопитесь, раз боитесь за швы?
Марина·
Малыш маленький, ему питание полноценное нвжно.
Нетуимени·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Садитесь на правильное питание с подсчетом каллорий. Если на гв ,то это никак не помешает. Я так 15 кг скинула. До сих пор кормлю. Если лактация установилась у вас ,смело начинайте. В инете полно инфы и рецептов.
ОК🥰·
Мама дочки-младенца
@vorobevamarina809 за швы боюсь, но и боюсь дальше сильно расплыться, и ноги болят от веса
Марина·
@imya_bez_familii сколько раз в день питаетесь?
Марина·
@imya_bez_familii 15 кг за какой период?
Нетуимени·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@vorobevamarina809 за 2,5 месяца вес ушел. Сейчас уже не сижу на пп, просто ограничиваю сладкое, жирное, жареное и т.п. пока вес держится уже 6 месяцев. Как питалась, честно лень расписывать. Гуглите.