Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья
Наталья
Мама четверых детей

Тайны природы: от чистого сердца – для чистого сердца!

Тайны природы: от чистого сердца – для чистого сердца!

Учитывая невероятное разнообразие сегодняшнего питания, для многих уходят в прошлое такие простые блюда, как овсянка. И с утренним кофе многие предпочитают съесть что-то экзотически вкусное, при этом низкокалорийное, не требующее приготовления, зато красиво смотрящееся в утренней ленте в соцсетях. Потом ведь не составит труда добрать свою порцию витаминов, микроэлементов, протеинов и омеги... Но как же бета-глюканы? Ведь растворимая клетчатка овса содержит полисахарид бета-глюкан – незаменимый помощник нашей кровеносной системы.

Во-первых, бета-глюканы притягивают к себе холестерин, не пуская его в кровь и обеспечивая значительное снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сто граммов овсянки содержат три грамма бета-глюканов – запомните эту цифру, именно столько требуется для достижения максимального эффекта.

Бета-глюканы при этом являются и пробиотиками. Они превращаются в полисахариды, которые питают микрофлору кишечника. Это улучшает процесс переваривания пищи.

Бета-глюканы улучшают иммунитет за счет повышения функциональности макрофагов и лимфоцитов. Наш организм получает возможность самостоятельно и успешно бороться с бактериями, вирусами, паразитами, грибками и канцерогенами, что снижает риск не только сезонных, простудных, но и онкологических заболеваний.

Бета-глюканы овса незаменимы для диабетиков. Они регулируют уровень глюкозы в крови, предотвращая скачки уровня сахара и выбросы инсулина, тем самым снижая риск развития инсулинозависимых хронических состояний.

Поэтому, фотографируя свой утренний экзотический низкокалорийный завтрак, не требующий сложного приготовления, положи рядом Pure Heart серии Yoo Gо, не забудь смешать его в шейкере и получить еще одно вкусное, невероятно полезное и элементарное в приготовлении блюдо. Pure Heart содержит 3,5 г биоактивных бета-глюканов овса SweOat®, измельченные ягоды клубники – и все это в ярком пакетике в стиле Yoo Go. Отлично и для твоего чистого сердца, и для фотки твоего поста в утренней ленте!

#siberianwellness #сибирскоездоровье #yoogo

КРЕМ для АТОПИЧНОЙ кожи НЕ должен содержать (или не желательно, так как может быть реакция): 🔹иммуностимулирующие…

КРЕМ для АТОПИЧНОЙ кожи НЕ должен содержать (или не желательно, так как может быть реакция): 🔹иммуностимулирующие пептиды 🔹бета-глюканы овса и пивных дрожжей (и вообще, любых дрожжей) 🔹иммуностимулирующие полисахариды геля алоэ❗ экстракта эхинацеи и экстракта бурых водорослей (ламинарии и фукуса)❗ 🔹минеральное масло 🔹вазелин 🔹силиконы Нельзя эти ингредиенты НЕ из-за аллергенности, а потому что в атопичной коже повышенное количество клеток ларгенганса. Эти ингредиенты стимулируют деятельность данных клеток и кожный иммунитет, атопикам нельзя лишний раз "возбуждать" иммунитет и огромное число этих клеток в атопичной коже, так как они начинают разрушать крошечные запасы коллагена и эластина в коже, плюс постоянно поддерживают "воспалительную реакцию". Какие крема брать? Я прихожу в магазин натур продукции, и с продавцом смотрим состав каждого крема по списку, выбираем что можно что нельзя в составе. Магазины типа Органик шоп в Планете, или экохолл на Мира 89. Кто ещё знает подобные магазины, поделитесь адресами 🙏🏼 АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ. АТОПИК. СУХАЯ КОЖА

Долго зрела на этот пост так как тяжело писать про то, в чем ты не разбираешься особо. Но я впервые столкнулась с мамой…

Долго зрела на этот пост так как тяжело писать про то, в чем ты не разбираешься особо. Но я впервые столкнулась с мамой стерильного ребёнка. Стерильный-это значит не привитый ни одной вакциной. В их случае добровольно, по убеждениям, а не из-за медотвода. В общем есть на районе у нас мамочка... мне она очень импонировала...да и сейчас она мне не перестаёт нравится. тут я узнала, что она против прививок... и я не против тех мам кто против прививок, я уважаю людей со своим мнением... но аргументы... как бы так сказать помягче бредовые у неё. Она все время ссылалась на Червонскую и ещё кого-то... я посмотрела пару видео этой женщины... и мягко говоря прифигела попахивает очень многое бредом и маразмом. Но есть и здравые мысли.... но их как-то мало....основное что она вещает, это то, что вакцинация сажает иммунную систему, что болезни от которых прививаются устарели и у фармацевтов заговор против населения это огромные финансовые обороты поэтому никто не будет из-за этого отменять вакцинацию. Она ещё скинула статью в которой писалось, что рак вызван вакцинацией... я конечно ей сообщила, что упоминание о раке ещё было до н. Э. То есть задолго до изобретения вакцин, но там не переубедить, хотя я и не пыталась она же взрослая тётка)).. В общем у неё интересная позиция... точнее очень странная позиция. Она хочет прививать своего ребёнка, но после 3 лет и после сделанной иммунограммы и других исследований, при этом она убеждена что вакцинация вызывает рак и другие заболевания... что хуже, чем вакцина от полиомиелита нет ничего, что она несёт жуткие изменения в организм и вообще люди болеют полио уже просто от вакцин. 😵 я приводила ей статистику каков процент таких заболеваний, но ей это не интересно. При этом она хочет, чтобы ее ребёнок вёл активный образ жизни, ходил в сад, путешествовал. Я ей говорю, что так не работает, что мы живём в Москве, а не в деревне под ульяновском. Сейчас в саду у нас привились детки живым полио в обеих утренних группах...по идее у них карантин на 60 суток... но она под свою ответственность пишет заявление и водит ребёнка в утреннюю смену... хотя можно было бы в веченрнюю. Мне правда этого не понять.... как можно бояться вакцины и не бояться возможного заболевания, из-за которого и вводится карантин. Она конечно говорит, что мол ведь и на улице и в тц есть дети которых привились живой вакциной, но что же ей теперь не ходить никуда... да... блин не ходить 🤷🏽 ♀ точнее каков риск что где-то в тц ребёнок может потрогать фекалии другого ребёнка который недавно привился ????а в саду такой риск велик...не просто так же установили карантин🙃 Вообще мне кажется вопрос вакцинации это и есть сопоставление рисков... каков риск столкнуться с вирусом? Каков риск подхватить осложнение после прививки? Каков риск последствий от того и другого? По сути позиция мамы и должна формироваться от сопоставления рисков. А может и не мамы... может и государства.... есть же страны где уголовно наказуемо не привиться??? А как же права человека? А о каких правах может идти речь, если например вернуть оспу, которая пол Европы в своё время в могилу унесла пока не изобрели вакцину? Или все это страшилки? В общем много вопросов, на них нет ответов.... Мне интересно ваше мнение, если есть желание не вступая в спор рассказать почему вы пришли к тому или иному решению-привить или нет своего ребёнка. Я бы с радостью послушала.... В моей семье можно далеко не ходить... родственница глухонемая от того, что не верно в роддоме поставили укол😤и эта же медсестра ставила укол ещё 3 деткам в их палате и у всех один результат-приобретённая глухота. Другой мой родственник переболел менингитом не так давно... и это очень страшно. Если выбирать между тем быть глухой или мертвой я выбираю глухоту. Можно конечно сказать что вакцина не даёт гарантии, что не заболеешь... это да... но если есть хоть какой то шанс облегчить состояние почему бы и нет? Звучит бредово и тупо? Ну да... а по факту это просто сопоставление рисков. Мы живём в Москве тут чего только нет... рисков выше крыше... Особенно хотелось бы послушать мнение мамы, которая против вакцинации, если такая прочтёт этот пост)) Пост не ради срача, а для того, что бы высказать свои мысли на этот счёт и послушать чужие, может я с кем то совпала в мнении? Скажу честно я та ещё сыкуха и каждый раз ребёнка веду на прививку с замиранием сердца🙈хотя знаю, что есть мамы кто и не париться вовсе. Что далеко ходить... у нас в группе в саду кто-то поинтересовался, «а что можно заболеть от ребёнка который привился живой вакциной полио?» Кто-то париться, кто-то нет. Все проблемы от незнания? Или наоборот, в ситуации с отказом от вакцинации от чрезмерный знаний и информации...

Девочки, кто завтра с утра в парке городском будет гулять? Я завтра до обеда тут, рядышком)))) Выйдем с Тимуром…

Девочки, кто завтра с утра в парке городском будет гулять? Я завтра до обеда тут, рядышком)))) Выйдем с Тимуром Денисовичем на утренний променад)))ну и меня в ленту)) перемен требуют наши сердца)

Что такое малая форма бета-талассемии и как с ней жить?

Добрый вечер! Как то мне написали в личные сообщения и я обещала пост. Немного с запозданием, но выкладываю👇🏻 Бета-талассемия, малая форма: что это такое и как с ней жить? Бета-талассемия — это наследственное заболевание, при котором нарушается синтез бета-цепей гемоглобина. Это приводит к анемии и другим проблемам со здоровьем. Малая форма бета-талассемии обычно протекает легче, чем другие формы заболевания, но всё же требует внимания и лечения. У кого можно заподозрить малую форму бета-талассемии? Заподозрить малую форму бета-талассемии можно у людей, которые имеют следующие симптомы: * усталость; * бледность кожи; * увеличение селезёнки или печени; * деформацию костей. Также риск развития малой формы бета-талассемии выше у людей, в семейном анамнезе которых есть данное заболевание. Малая форма бета-талассемии может проявляться следующими симптомами: * анемия (снижение уровня гемоглобина в крови); * повышенная утомляемость; * слабость; * одышка при физической нагрузке; * учащённое сердцебиение; * головная боль; * раздражительность; * снижение аппетита; * желтушность кожи и склер глаз. Однако у многих людей с малой формой бета-талассемии симптомы могут отсутствовать или быть слабо выраженными. Для диагностики малой формы бета-талассемии необходимо обратиться к врачу-гематологу. Врач проведёт осмотр и назначит необходимые исследования, такие как: * общий анализ крови; * биохимический анализ крови; * электрофорез гемоглобина; * при необходимости молекулярно-генетическое исследование. На основании результатов этих исследований врач сможет поставить диагноз и назначить лечение. Пациентам с малой формой бета-талассемии рекомендуется: * регулярно наблюдаться у врача-гематолога; * соблюдать здоровый образ жизни; * избегать физических перегрузок; * полноценно питаться; * принимать препараты железа и фолиевой кислоты только по назначению врача. Важно помнить, что малая форма бета-талассемии — это не приговор. При соблюдении рекомендаций врача и регулярном наблюдении у специалиста можно вести полноценную жизнь и избежать осложнений. Если у Вас возникли вопросы - жду Вас в комментариях♥ Всем здоровья 🫶

Как проверить здоровье мужа дома бесплатно? Чек-лист!

❓Как проверить здоровье своего мужчины бесплатно и не выходя из дома? ⠀ Женский разбор я уже сделала в другом канале, ссылка на него будет в комментариях😉 ⠀ ⚡ Чек-лист для мужчин: ✔ ИМТ (встаем на весы и считаем, оптимальный ИМТ 20-25); ✔ ОЖ менее 94 см (берем сантиметровую ленту и измеряем окружности талии ниже пупка на 2-3 см, она должны быть менее 94 см, это снижает риски метаболического синдрома и сердечно-сосудистые риски (риск инфаркта и инсульта); ✔ Измеряем АД. Нормальное АД 130/80 и менее. Если у вас нет тонометра, то в любой аптеке есть возможность измерить давление совершенно бесплатно; ✔ Измеряем пульс, в норме он 60-90 в мин; ✔ Подъем по лестнице пешком. Если пульс 100-120 в мин и ниже при подъеме до 5 этажа и нет одышки или кашля — это отличный показатель работы сердца и легких; ✔ Измеряем сатурацию (норма 97-99%) Ведь вы же приобрели такой прибор для своих родителей?😉Сейчас они доступны вполне; ✔ Осматриваем регулярно все родинки, не изменились ли они; ✔ В моче и стуле не должно быть посторонних примесей, неприятного запаха, изменения цвета; ✔ Мужчина не должен вставать ночью в туалет (это признак аденомы предстательной железы); ✔ Осматриваем зубы, не должно быть не долеченных зубов! ✔ Нет запаха изо рта и неприятного запаха пота; ✔ Ногти не слоятся, без поперечных полосок и других изменений; ✔ Утренняя эрекция ежедневно; ✔ Либидо и sекс не реже 2-3 раз в неделю; ✔ Хорошая память; ✔ Быстрое засыпание и сон без пробуждения. ⠀ Если какие-то пункты не соответствуют описанию — это повод сводить мужчину к врачу! ⠀ Но так как мужчины сами редко обращают на своё здоровье внимание, то вам необходимо тоже за ними приглядывать и направлять к врачам😉 ⠀ Важно: если вы отметили в чек листе все + и нормой, это не исключает ежегодный обязательный скрининг и чек-апп! Ходят ли ваши мужчины к врачам или заставить очень сложно?