Опять начались панические атаки ... боюсь дня Х... руки дрожат, внутри все горит ,тахикардия ...…

Это же все равно неизбежно 🤷🏼‍♀️ надо думать о плюсах после родов 😌

А чего боитесь 😄 доля наша такая. Не переживайте, все будет хорошо. Волноваться нельзя, это вредно для малышки. Взяли себя вруки ... дышим спокойно.... Мне иногда спокойная музыка помогала.

Страшно только до. Когда начнётся уже не страшно, скорее сконцентрированно на ощущениях

А кто вам вообще сказал,что это страшно?)))уже никуда не деться с подводной лодки!

Настрой только на позитив!

Все будет хорошо!

Я себя успокаивала думая о том что « все рожают и я рожу» на роды ехала как на праздник, было ощущение что не рожать еду, а на тусовку какую то😂

@inkin88 😂😂реально надо прекращать,а то я с ума схожу уже

Спокойствие! Только спокойствие! Понятное дело - роды для каждой конкретной женщины -личный подвиг )) но вы оглянитесь вокруг, посмотрите сколько детишек бегает )) всё будет хорошо! А для уверенности в себе почитайте про дыхание в родах или вещички по цвету разложите))

Ну блин,, уж такая трусиха как я родила и живая,то тебе точно нечего бояться! Я даже перед родилкой пыталась в обморок умасть-- не дали😁 А оказалось не так страшен черт ,как его малюют! Я все ждала ну вот щас уже начнется этот трэш с дикой болью,и так и не дождалась! Да,было больно,но терпимо,я даже не кричала )))) я в шоке была) я послеродовой такой герой была,мужу говорю,ну щас меня зашьют и пойдем в второго делать 😁😁😁 это совсем не так больно как описывают,честно! Да и эпидуралку всегда можно взять, так что не кисни)) все будет отлично!)

Это не страшно ) честно) до сих пор помню , как меня муж в роддом вёз , и как его колбасило. Я при этом сидела спокойная 😬😬😬от этого никуда не деться , так смысл волноваться?)) беременной ещё никто не оставался )

Я себя всегда успокаивал фразой. От этого ни куда не деться,выход только один !))) у всех все по разному поэтому не принимайте на свой счёт. Вдруг вы вообще за пару часов родите и вам покажется это совсем не больно !)

@mary.urusova Не переживайте, а дыхание правда помогает очень, я без анестезии рожала совсем, продыхивала, всё терпимо и быстро забывается))))

Когда меня накрывают панические атаки, я просто стараюсь эту тему обходить, не концентрироваться на ней и быстрее переключиться. Смотрите фильмы, готовьте, читайте, слушайте музыку которая вас заряжает, общайтесь с приятными вам людьми, отвлекайтесь как можете.

Переживание страха вам вряд ли сейчас поможет. Иногда читать или слушать чьи-то истории действительно страшно, но по факту во время процесса страх совершенно отсутствует, организм переключается и согласна с предыдущими комментариями остается только сосредоточенность на процессе.

Все будет классно !

Как уже рожавшая , длительно и не очень приятно ( стимуляция и 15,5 часов в родах ) , признаюсь вам , что как бы роды не прошли ,как бы вы их не назвали потом "лёгкими, адовыми или так себе " , когда ваш малыш приболеет ( это к сожалению не избежно ,но чем старше будет ,тем лучше ,не сочтите за пожелание ни в коем случае ,просто сейчас мой старший заболел и мои мысли повернулись в иное русло и стала голова иначе работать и думать ) , вы признаетесь себе ,что могли бы эти роды переживать хоть сотню раз ,лижбы вашему ребеночку было хорошо ,он был здоров, бодр и счастлив .

Так что , не поддавайтесь страхам ,переживаниям ,в любом случае все будет хорошо ! Главное итог ,а какой процесс будет .. да самый лучший !!!)

Уповай на Всевышнего,делай много дуа и думай только о хорошем 😌🤗🐣