Девчонки ,доброе утро☀ Сразу после родов ,сразу похудела на 15 кг,сейчас придерживаюсь немного,но…
Девчонки ,доброе утро☀️Сразу после родов ,сразу похудела на 15 кг,сейчас придерживаюсь немного,но поправилась на 6 кг😭почему?как похудеть??спорт не предлагать,я очень ленивая🙈
Натали·
Значит диета
Оксана Калиночкина·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Правильное питание и питьевой режим и по утрам делать вакуум
deleted-user·
Ходить, очень много ходить) Я тоже ленивая, ещё покушать люблю ( лишним весом никогда не страдала, но за беременность +23 было). Ходила каждый день по 10+км с коляской и за 8 месяцев ушло 10 кг.
Катя·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Аналогично. Борюсь уже год со своей ленью и жором) еле еле, по чуть чуть сбрасываю. 80% питание и только 20% спорт. Так что ротик на замок)))
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
В ожидании первенца
Грамотносоставленный индивидуальный рацион сбалансированного питания вам в помощь. Почитайте мой профиль-пишу о здоровом питании и похудении. А моя история и лисный опыт с фото в описании профиля.