Дамы!!!! Среда!!!! Я одна чтоль на разгрузке?)🤗

@svetlanaazanova и вам))) у меня с тазом небольшие проблемы, поэтому именно бедра отекают( причём количество жидкости на отёки не влияет)

@katerinayarkova ох, слава Богу пока их вообще нет🙏 надеюсь не появятся. Прибавка даже очень в норме, буду стараться в том же духе))) А яблоки, да, знаю, но зеленые кушать не могу, никакие😖😖😖 врач ничего против этих яблочек не имела и вот произошла замена😆 стихами прям))) Удачи Вам🤗

@lka-kotaeva ну да, врач дает несколько вариантов, вот этот более подходящий( но я блоки, да, зеленые...Я просто не могу их кушать)

@yulchik8508 ждемссс! Успехов✊ пишите если что))

@reginius2016 давайте! Я не одна, в личке с девочками пишемся и фоточками приемов пищи делимся 😘

@milky_way_laktancia давайте, потом легкость такая 🧚‍♀️ удачи✊

@lina_200707раз плохо, то не надо конечно. Берегите себя🤗

Среда - неделя прошла. Считай выходные. Надо пожрать ;)

И яблоки лучше зелёные)))

Я сегодня тоже на легке, но не совсем разгрузка) завтра взвешивание)) но я научилась от отеков избавляться))) в позе кверх ногами с подушкой под поясницей) за одну ночь почти все уходит)))

Это дневная норма?)

Я с Вами. Пойду сейчас варить гречку!

Я с вами💪

Ой...а от такого творога заливает жидкостью... жирность бы 5%.... намного полезнее)))

Блииин, яблочки))))

А у меня вчера был зажор((( сегодня попробую поддержать разгрузочный день

Счастливая! Я тоже планировала попробовать...но жор такой, что плохо становится очень((( прям беда((