@verushka_morozova скиньте пожалуйста!

@verushka_morozova, скиньте и мне, пожалуйста)

Могу скинуть фото ,что мне наш педиатр давала.Там напечатанная информация.

Начинайте есть все, вводите аллергенные продукты по очереди и смотрите на реакцию малыша, если его ничего не мучает то спокойно ешьте все) питание должно быть сбалансированно чтоб и вам и ребёнку хватало всего)) ну и гадости желательно не есть пока что))

Стараюсь кушать все, кроме магазинной кондитерки, печенье пеку быстрое сама, избегаю продуктов с содержанием маргарина и готовой продукции - колбас, замороженных готовых блюд, а также молоко. Во время беременности читала, что можно все, но как родила, стало очень страшно и сильно придерживалась. Поэтому в первое время были в рационе яблоки печеные (по-быстрому дольки в микроволновке), кабачки запеченные по-разному, бананы, термически обработанный творог (сырники, запеканки), сыр, йогурт домашний, ряженка с 5 дневным сроком хранения, рис, греча, макароны, каши, картофель, индейка и говядина запеченые или котлетки в духовке и гуляши из них. Открыла для себя белевскую пастилу, отличный состав, позже стала зефир Белевский. Сейчас расслабилась и позволяю себе больше, пробовала шоколад. Мороженое выбирают с самым простым составом без сгущенного молока. Но до сих пор когда много ем магазинных печенек, у ребёнка где-нибудь высыпает. Не нужно бояться специй любимых немного, чтобы разнообразить еду. Свежие овощи ввела ближе к трём месяцам, можно было и раньше, но мне хотелось спать и не рисковать.

Давали памятку о питании в роддоме, но я ее выкинула уже🙈 но так.. не ела в первый месяц острое, жареное, бобовое, цитрусовое, орехи. Кофе пью с одного месяца. Шоколад ем со второго дня (горький, правда). А так, смотреть можно по ребенку. Сейчас уже не задумываюсь ем, что хочу.

Я ввожу каждый день по 1 продукту, потому что у неё первые 6 дней была ужасная сыпь( и вот 2 дня она у меня наконец-то не цветёт) вчера зефир пробывала, сегодня яйцо куриное) но молочку я ем с первого дня, особенно сыр

можно всё, дорогая, но в меру! и конечно, смотри на реакцию ребенка

Все можно есть) не нужны никакие диеты. На колики, газики питание мамы не влияет.

@chernika2 почему мучать?ваше питание на газики,колики никак не влияет.Во всем мире нет никакой диеты на гв,а у нас в России мамочек мучают.Я держала диету первые 2 недели из-за себя,т.к. было экс и было страшно ,сложно в туалет ходить.Усталость,недосып еще и диета,так и молоко пропадет.

Попробовали новый продукт утром,если за день нет высыпаний,все ок.

Кушайте все и будьте спокойны.

@chernika2 ну ребенок все равно потом это все попробует)

@anna-bistrov это то самый простой способ. Только не хочется мучаться ребенка методом проб.))

Я за то, чтобы есть все,если нет аллергии

@chernika2, нет, на бумаге нет😊

@natusik-karapusik говорят рис крепит .зелёные овощи сырые норм?))

@naki9 а есть эти рекомендации на бумаге ?🤗

Молочку нельзя,если у ребенка аллергия на молочку ,а так посему бы и Нет? Печенье Мария,овсяное, сушки, сухарики, гречка,рис, с индейкой, говядиной, не жирное жаркое, зеленые овощи, яблоки запеченые, суп легкий, без зажарки, пельмени из курицы делала... пока все,что вспомнила)

Ем все натуральное, без химии (красители, консерванты, ароматизаторы) по рекомендации аллерголога-иммунолога☺️